月に１〜2回くらいの平日、
うっちーさんと練習ご一緒いただいてます。
（Tさんより回数少ないですw）
練習するときは、大体「こんな練習したい」
と相談して、時に、
”来週月例なら〜にしたら？”
とか
”設定はこの〜くらいでいいんじゃない？”
とか
アドバイスもらって微調整してもらいます。
＊＊
本当に珍しく！今日はうっちーさんも
私も大きなポイント練習を終えた後で、
河口湖ぶりの練習は
（何度も言いたいけど、河口湖の30kmがほんっとにキツかった！）
ロングジョグにしようとなりました！
＊
海方面へ行きたいとなり、
（横浜自体が海に面してるけれども。）
磯子方面。
まだ８km弱のところで暑くて給水。
（うっちーさん、今日、、、、暑くないっすか？笑）
⇧本牧にある、シンボルタワーにとうちゃこ。
うっちーさんとは、いつも同じランの話をします。
走るペースについての話。
その共通する部分は性別も走力も走歴も違うけど
変わらぬポリシーというかw
どんな練習が流行ろうとも、誰に何言われようとも
軸としてあります。
今日もまた、同じ話だった気がします。ww
いつもと同じ話をまたいつものように掘り返し
あーだ、こーだ言って、
「いやぁ、すごいよね。」で終わりますw
横浜マラソンを控えてるうっちーさんは、
この近辺はコースになっているため、
コースの話で興奮気味。
もうすぐそんなビッグレースが横浜であるなんて
なんか信じられません。。。
⇧うっちーさん（黒鯛を探す休憩2回）
応援に行くつもりですが、初めて地元の
大会を見るので楽しみです。（早く公認大会にしてほしい！）
海がキラキラして、千葉の山並みも見えました。
黒いな！
⇧湾岸コース！
30km走から中2日なので、だいぶ最後は足にきて。。。
省エネモード。
全てをシャットアウトw
どっしりと足が重い。。。
いつもはもっと楽にできるのに、今日は暑さもプラスして
キツかったです。。。
時間いっぱいまで走って終了！
24km
思わずガリガリ君食べました。多分食べ収めかもしれない♫
うっちーさんご一緒ありがとうございましたー！
これからは
お互いレースシーズンに突入
その前の静かなw地を這うようなジョグでしたw
＊
週末はよこはま月例！
10kmやってくれるはず。。。
久しぶりに5km付近まで行くのが楽しみw
もうバーコードつけておこうかなw！
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