横浜界隈のランナーの皆さんならご存知、
神奈川県の桜の名所としても有名で、、
昔はよく行ったけど、今は逆に桜の時期は行きません。
めちゃくちゃ混んでるので。。。
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小さい頃はこの公園に近い小学校に通ってたので
慣れ親しんだ場所です。小１の遠足はここでした。
で、三つ池があるから三ツ池公園といいます。
鶴見の谷底に位置し、ながーい坂を下ると辿り着きます。
森に囲まれていて台風とか、
今日みたいな！春の風の日とかよく走りにきます。
小さい駒沢公園って感じです。
トレイルやる方を中心に、クロカンコースもあって
人気です。
このクロカンコースは激坂が何箇所があって、それが
きついイメージを持たせるのですが、、
１.９kmくらいのコースは殆ど土で不整地で柔らかく
走りやすく、アップダウンが失速させないスムーズさがあります。
勢いで走れるというか。。。
（だからと言って私は速くは走れないのですが）
何年か前は。
このコースで３０kmやったりして
体力つけるために通ってましたが
硬いアスファルトやコンクリ、さまざまなアップダウンの
ある都市の中を走るレースの足作りになるかというと
なんか結びつかず。（やり方が悪いのかもしれません）
遠のいてました。
だからと言って、
池の周りを走る１.４kmのコースはきついし。。。
と、
ずっと思って三ツ池自体行かないでいました。
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そう、1.4kmの池の周りコースは
アップダウンあり、くねくねあり、
見えない傾斜あり、このコースきついから避けてました。
と、
いうことは。。。！！
ここ走れば鍛えられる！と気付きました。
クロカンコースに比べればつまんないです。
だけどフルマラソンの練習ならこっちかなと。
⇧道は殆ど木陰に隠れて涼しい。
でも、それでも景色は綺麗だし、
三つの池は楽しく、季節ごとに風景が変わるし
風は河川敷ほどではないです。
そして、永遠にノンストップでグルグルできます！
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ここで、速いのもいいけれど、
（ミノムシさんとTTやる！）
5:30~4:45/kmのペースでロングやれたら
すごくフルの足作りになると思うので、、、
いつかやらなきゃww
まだやってないw
（誰か道連れに。。。w）
⇧今日も。新緑が綺麗でした。
これから暑くなるので三ツ池ロングは
やる機会増えそうです！
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公園には、ロッカーもあるし駐車場もあります。
テニスのところにはシャワーもあります。
気に入ると入り浸り癖があるので
風が止んだら河川敷にも行かないと。
⇧ネモフィラ畑もあり。（小さいけど）
⇧これは昨日w
今週末は久々によこはま月例で
エンジン全開にして走りたいです！！
だいぶスピード落ちてるので４速が生きてるか！！
３速すらも怪しい。。。ので
死なない程度に楽しもうと思います！
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