毎日、ブログはその日に書いているので
夕方とか、夜に予定あると書くのが遅くなったり、
それどころじゃない日もあったりするので
ストック的な記事でも貯めとこうと思うのですが（まめw）
それがあんまりできません。
うーん、難しい。
＊
今日は夕方出かけていたり、
いろんなことがあってこんな時間に。。。
＊
昨日は！
早朝ラン始めてから初めて
みなとみらいコースにチャレンジ。
早朝ランでは朝ごはん食べないで走るから
ワンウェイのコースでは不安で。。。
途中でのたれ死んだりしたらどうしようwとか
不意なアクシデント大丈夫かなとか。。。
でも全ての不安がコンビニが解決してくれるし、
みなとみらいはトイレが多いので
むしろ鶴見川コースよりも早朝ランに向いてます。
＊
で、山下公園とうちゃこ。
レッドブル買った瞬間！
なおこさんが！！！わーー！！
なおこさん、この日早朝から3時間走！してる最中でした！！
半端ない！！！！すごい。。。
なおこさんのonモンスターの色もすてき！！
なおこさんも北海道でるし、いっぱいお話ししたいのだけど
なおこさんのこの日のペースは
７：３０/km(このペースで３Hは修行！！）
私は、たいてい折り返してからの10kmは前半よりも
速めに帰るのでご一緒を断念。。。
うぅ、、、
その割に、ペースが全く上がらずww
家の近くでは歩いてしまいましたw
一緒に走ればよかったな、、、って後悔。
また今度モーニング行きましょう！！
早朝だと、いつもよりランナーに会えるのすごい！
次は、、あの公園へ。。！！
＊
本日、
雨が降ってて涼しそうだなーやったーって
ゆっくりしてたら超暑くなってきて！！！
せっかく早起きしてたから
早く出ればよかった。。。泣。
今日は10kmjog
間に、WSで200×3本入れました。
追い風使ったのもあるけどw
なかなか、まぁまぁ、久々にしてはw
でした。
今更エンジンかけようとしてますが、、
手遅れ感w
＊
いつも同じことを書きますが、
ここまで無事、途切れずに走ってきてるので
それを第一に大事にしながら、
ロング走をあと3回、短め、速い練習3回
キツくないロングはやれる時にやれるだけ。
ができたらいいなと思っています。
暑いのでできなくてもいいし、
取り組んだだけでオッケーにします。
北海道はとっても大事だし
楽しみだけど、
そのあとが長いから、息切れしないように
今は体を強くするのを最優先にしています。
去年、夏はずっとベットで寝ていたから
レースに出れるだけですごいことです。
⇧今年のゴーヤさん収穫。
って！
書いてたらすごく気楽になってきたww
そうだ！去年は夏丸ごと何もできなかったんだった！！
気楽に行こ〜！！夏をたのしも〜！
調子悪くても、病気があっても、
故障してても、怪我してても
色々あっても
生きてるだけで素晴らしい！！
とってもすごい。
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