昨日は18時くらいにプール行ったら
やはりガラガラでした。
１レーン1人で泳ぐことができました。
最近は走ってから泳ぎに行くことが多かったけれど、
昨日はサラ足で、
よーいどん。
ノンストップ1500m、なんとか0:30:46
ランで言えば、6:00/kmペースくらい？
でんぐりかえしをする、クイックターンするのですが
25mプールなので途中気持ち悪くなりました。
60回転ズ！w
やはり、久々だと三半規管が悲鳴をあげてましたw
とにかく
泳いだ後の脱力感と、みょうに爽やかな感じ？
足の衝撃なしでこんなに上半身使えて
心肺に負荷掛かって
スイムはとにかくいいトレーニングです。
＊
そして本日。
締め切り近く、仕事が控えてます。
5時半には起床！
あぁぁ、もう暑そう！と思ったけど、
風が爽やか。
昨日の夜も、準備中も三ツ池公園に行こう！
と思ってたのに！！（みずさんいらっしゃってた！）
靴履いて走り出したらいつもの
みなとみらいコースへ行ってしまいました。。。。
走ってると、汗がぼたぼた落ちなくて、
カレー食べてるくらいの汗（わかりにくいw）
風がちょっとひんやり感あるし、
湿度がない！！！
山下公園まで給水なしで行けそう。。。
山下公園ついて、レッドブル鬼飲み！！
と、
田尻さんと、松井さんが！！！
⇧モンスターランナー！！
お二人、昨日の練習とセット練で30kmしてました。
そうだ！日曜日だと、田尻軍団がいるのか〜！！
今度はゆりちゃんもとうちゃこ。
⇧ゆりちゃんもセット練。暑い中頑張っててすごい。
ジョグをご一緒させてもらいました！！
あれこれお話しして、、、
⇧いつか大阪国際で、ゆりちゃんに骨を拾ってもらう。
あ！やばい！ジョグの日だった！！！
ここから10kmあるのにランナーに会えた喜びで
3kmも山下ぐるぐるw
束の間楽しかった〜
＊＊＊
最近思ったのが、ジョグが趣味なのかも。
と思ってきました。
この奥深さ、面白さ、半端ないです。
ジョグってなんなの！って思います。。。
ジョグが趣味だから、延長線上にレースでも出ますか！
みたいな感覚なのかもと思います。
ジョグシューズにお金かけて、時間捻出して。。。
明日も走れるように整えて。。。
これがすごく面白い。
今ほんと言うと、ひたすら走りたい。
レースの練習しないでとにかくジョグしかしたくないww
スピードをある程度出して42km走るより、
自分をコントロールしながら一定のペースで
どこまでいけるかやってみたい。
答えは見えたような。。。
もう自然な流れなんだと思いました。
今まではどんなに興味があっても、フルが一番
でした。
ウルトラと、フル、両方やってる方多いし
来年はとうとう足を踏み入れてみたいです。
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