今日の横浜、
めっちゃくちゃ、
はっっちゃめちゃ、すごく、超すごく
暑かったです。
って、いうのも、
だいたい夏でも、
早朝ならなんとか日が出てないし
若干、ほんと、若干、、、
涼しかったりするのに！！！
その頼みの早朝が、ゲキ湿り気で
蒸し器の中に入っちゃったかと思いました！！
、、
天候の記述で前置きしたところで。。。w
今日は、ロング走しました。
北海道マラソン３週間前。
様々選択肢ある中、
うっちーさんも引いてくれると言ってくださったり、
練習会参加する手もありました。
今の自分の走力もわからないし、
イーブンで引いてもらうとわからないことも
出てくるので1人で走ることにしました。
＊
昨日から、恐ろしく暑くって、
自分のできる最大限で
スタートを早くロング始めることにしました。
４：４０くらいに山下公園とうちゃこ。（2時台起き、夜遊び）
夜が明ける空、、、
公園には朝まで遊んでた若者がたくさん、、、
＊
やりたくない病が発生して、何回もトイレ行ったり、
アップジョグしないで始めようと思ってたのに
アップ入念にしたり。。。
だって、
こんな湿度の高い朝で、これからもっと暑くなるの
わかってて30kmも走るなんて
普通はやらないよ！
やりたくないんだーーーー！！！
ぴっ！
でもロング走は好きだからやる。
始めさえすれば終わるのもロング走のいいところ。
（なんでもそうかw）
ペースも何も決めなかったけど、440~445かな。と
思いつつ、、
最後の５kmは頑張れました。
（ゆりちゃんの応援と、ワラーチの人に追われて）
自分の中では今日のコンディションでは
とにかくロング踏めればよかったので
今日はこれで満足。
給水も何度もとったし、しっかり休憩して走ったので
走れたのもあります。
＊
ロング走は1人だったのですが、、、
16km過ぎたあたりで、
チーム山下の皆さんがとうちゃこしたので、
それからすごく元気になりました。
⇧ふらっとさん、ゆりちゃんに駆け寄り、再び休憩するw
うっちーさんが撮ってくれました
みんなのすごい練習がスタートして、、、
一緒に走ってはないんだけど、励まされる。
本当にすごい励み。
⇧30km後まだ練習中のゆりちゃんを木陰に誘導してしまったw
みんなの走りがすごいし、あの走りが見れるのはすごい
自分にプラスになります。
最近の楽しみは、
札幌の天気予報を見ることです。
最高気温29度とか見ると嬉しくなっちゃいます。
今日の横浜は朝4時台でも29度、湿度90%。。。
朝とか涼しそうだな〜！！！
こういう猛暑も全部丸ごと楽しみつつ
残りの時間、やっていこー！
応援の↓クリックお願いします！！
