この１ヶ月、厳密にいうと、
11月13日から毎日。
６年間の走歴の自分比ですが、
初めての月間600kmが踏めました！！
憧れのぎっしり棒。
11月13日から毎日走って継続しています。
＊
こんな時に何始めちゃったかって感じですが
これがしたかった。
でもずーっとできなかったことでした。
毎回毎回、強度の高い練習しては息切れして。。。
結局500kmいけず、400km台で終わることばかり
そしてしまいには300km台になることも。
＊＊＊
11月半ばに、
新しい走る生活にしました。
レースのこととか、全て度外視で、
とにかく毎日継続を合言葉に。。。
走れば走るほど、なぜか疲れなくて
ジョグしかしてないから当たり前なんですが。。。
週に2回、ビルドアップ走はしましたが
始めの入りはゆったりで最後だけしっかり走る
強度でした。
また、毎日走りたいからそれが抑止力になって
全て低強度な練習になりました。
＊
特別なことや、強度の高い練習ではなくて
毎日できることを継続したことは
すごく良い１ヶ月でした。
まだ続いています。
もしかしたら、この先のレースはまだ未定です。
出ると決めるのはすごく直前になる気がします。
悩んで、止まって
足踏みしてしまった1年でしたが
こんな年もきっとある。
⇧みなとみらいの入口、女神橋。
この橋を渡るのが好きです。
昔は、
みなとみらいへいく往復20kmの距離が
ポイント練習でした。
この距離を毎日、継続することができました。
今日、ガラスのふくらはぎが心配で、ヒヤヒヤしながら
20km走り終えました。
達成感も感動もあんまりなかったのは不思議だけど
きっと毎日走るようになると、どこにも区切りの
概念がなくなるからだと思います。
週間も、月間もないです。
単位は毎日だから、その日その日になるのかと思いました。
2023年の最後の12月にたくさん走りました。
とっても自分らしいし、
毎日が楽しかった。
2023年、ブログを読んでくださった皆様、
一緒に走ってくださった皆様、
今年は特に、励ましの言葉をいただき
嬉しかったです。
ありがとうございました！！
2024年もよろしくお願いします！
皆様良いお年を！！
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