今日は北海道マラソン１週間前。
とうとう迫ってきました、
すんごく昔にwとったホテルも
飛行機も確認したけど、きっと大丈夫そう。。
なんだか紙のチケットを手にしないと
不安ですw
券をくれ。。。w（昭和生まれ）
＊＊
昨日の練習から振り返り。
火曜日に８km BU走してるけど、
さらに確認。と言うことで
いつものレース前10kmペース走しました。
スタートは7時過ぎてしまい、
めちゃくちゃ暑くなってしまったけど
やるしかなくて、、、
都会の海に面した公園は
まじで過酷です。こんなきつい場所、ないと思うww
⇧昨日はまぁさん参戦！
チーム山下の皆さんと練習してるけど、
ゆりちゃんや私は別メニューで（孤独。。）
自らスタートボタンを押して始めます。
ゴニョゴニョしてたら、
ゆりちゃんのペース走の足音。
もう始めてる！！
遠目に、田尻道場、すげー速いからww
自転車乗ってるみたいに速いのです。
（3:24/kmのペース！）
＊＊
「あと残す練習10kmじゃない、頑張れるよ。」
と自分を鼓舞して
ピッ。
今日の10kmは
4:20/kmでも、なんでもいいことにしてました。
とにかく気楽に。
走り出しから走れる感じありました。
今日は大丈夫だ。
５kmで手持ちの水の交換だけ
陣地に戻りすぐに開始。39秒ほど。
残りの５kmは維持しながら、動きの確認。
ついこないだは、７kmでへたって
ビルドダウンだった。
疲労が抜けていくとともに
どうにか動けるようにはなってきました。
それでも余裕無しだし
こんなんで42km無理だなぁとわかる。
唯一の望みは、とにかく山下公園がきついからw
1人で走るよりか楽ではないかと。
この後、ゆりちゃんの練習に１kmだけ
つかせてもらって速い動き入れてみたら
すごく体動きました。
その後は深澤さんも一緒に
みんなでいつものダウンジョグ。
別れを惜しんで３kmのつもりがみんなと
ずっと一緒に走りました。
＊＊＊
そして本日！
いつものジョグコース、今年ずっと気に入って
走っているみなとみらいコース。
今日、レース前最後に走りました。
最近封印してたから、すごく走りたかった。
本当に、ここを走らないだけで疲労が抜ける気がします。
逆に言うと、
ここを走るからいっつも足が重いですw
山下にとうちゃこ。
田尻さん、ゆりちゃん、マツイさんがロング。
挨拶して、皆さんのスタートを見届ける。
レッドブル飲んでると、ミノムシさん発見。
ご近所なので、このコースをお互いよく知ってます。
ミノムシさんもこれから帰るところだったので
途中までご一緒しました！
今日のみなとみらい往復jogも
超きつかったですw
でも、すごい楽しかった。
満足。
二日連続、山下公園に揉んでもらった。
これで、今週は80kmです。
＊＊＊
次に山下へ来るときは、北海道から
帰ってきてからになると思います。
夏の練習、ここで一旦締め。
板橋から今日まで、継続だけはしてこれました。
そして、去年の8月からまる1年。
去年、北海道マラソンを断念してから
走り続けて、
あと１週間でレースに出れそうです。
速くはなさそうだけど、w
強い自分を自分が感じたいな。と
それを楽しみにしています。
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