今日は。
大イベント、チーム山下お疲れ様会＋練習
でした！
田尻さん、マツイさん、ふらっとさん、カミさん、
うっちーさん、ゆりちゃん、そしてnagisaの7名が
山下に集まりました。
この日、ガーデンイベントが大々的にやってて
公園内が、ダンジョン化していました。。。。。
いつもとは違うトリッキーなコースどりで走りました。
⬇︎こんな、
曲がり角多いけどアクセントと捉えて走りました。
私は今日は、10km~15kmのペース走で、
うっちーさんに引いてもらうため
みんな練習始まってたけど、アップして待ってました。
田尻さんが引く、集団走はペースが超速くて
すぐ終わってました！
マラソンもすぐ終わっちゃう。
ユリちゃんもソロで練習こなしてました！
みんな速い（語彙力）
＊＊＊
10kmの練習ですが
事前に、やろうと思っていた設定は
4分一桁で。と思ってたのですが、、、
こないだの400バルで足底が痛くなって
ついでに、ふくらはぎも気になりすぎて、
めちゃくちゃ保守的になってしまって
ピヨってしまい。。。。。
うっちーさんに、やっぱり10km、415
びたびたで行ってくださいとお願い。
かなり慎重になってしまいました。。。。
ガーミンがドSらしく、うっちーさんよりも遅く鳴ってたり、
１km毎のログもちょっと遅めに出てたのも
ありましたが、先週と打って変わり
今日は余裕を感じていました。
でも
５kmまでは足の心配で思い切りいけない
最近の自分です。
（前は多少なんかあっても思いっきり走れた）
５km過ぎて、うっちーさんにあげてください！
と言い、
最後は、程よく刺激入るような感じで終了しました。
もっと最初から設定早めてもよかったな。。。
と、思うし、
でも無事終えれたしよかった。
と、思うし、
思いっきりいけなかったけど
思い切りいくのは今日じゃなくていいか。
また今度やろう。
楽しく練習終了！
＊
恵比寿湯後は、、、、
お疲れ様会！！！やったー
チーム山下のみなさんはめちゃくちゃ速いのですが
話のベースがすんごい高いところにあって、、
慣れてるつもりでも、
やはり凄さが身に染みました。
皆、それぞれ核となる練習方法を確立していて
強さだな〜と思いました。
いっぱい話せてとっても楽しかったです。
本当はもっと書きたいけど、珍しくすごい飲んで
ぼーっとしてますw
来シーズン、
みんなとたくさん練習できるように頑張ろうと
思いました！
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