先ほど、
「チーム山下で行く、田尻家プレゼンツ旅行兼合宿」（長い）
から帰りましたーー！！
走る仲間と、旅行＋合宿に行くのは初めてでした！
はぁ、、楽しかったなぁ、、、
みんなで走ったり、食べたり、走ったりw、、、
＊
一緒に行ったメンバーは、、
田尻さん、ゆりちゃん、うっちーさん、
まついさん、nagisaの５人。
そして、田尻家の愛犬、はんちゃん。
でした！
↓
1日目、諏訪湖とうちゃこ！の図。
横浜を田尻さんの運転で出発し、7じ。
長野、諏訪湖にとうちゃこしたのは11時でした。
長野でも、30度気温はあり、
走る時には昼でめちゃくちゃ暑くて。。。
＊
今日宿泊する場所のチェックインまでは
諏訪湖で走る予定。
諏訪湖は、1周16km
１周目はみんなで走り出します。
田尻さんとゆりちゃんは、犬のはんちゃんを
交代で見ていたので、走るのは合宿中交互でした。
今回の合宿ではすごくガチな練習を
みなさんする予定ではなかったので
（その前の土日に皆さんがっつりやってる）
普段速すぎる皆さんが、私のペースに合わせて
ジョグしてくれるとのこと！
⇧スタート雰囲気の図。
ヒラメ筋が張ってる問題のある自分なので
探り探り、 6:30/kmくらいでゆっくり走るつもりでした。
でもここ最近、早朝起きて
意識朦朧に近い状態で朝ランしてたから、
食事もちゃんととって、目も覚めてる状態で
走れてすごく体動きました！
しかも諏訪湖のランニングコースの赤いタータン風？が
すごく走りやすかったです。
走り出してみて、出るラップは
5:00~5:10/kmペースで安定してたのでそのまま。
とにかくふくらはぎが悪化しないことを祈りながら、、、
一周して、みんなそれぞれの距離へ。
私は、まついさんと、ゆりちゃんともう１０km
うっちーさんは己の練習へ、、
田尻さんははんちゃんの元へ。
⇧ゆりちゃんとナギサ。まついさん撮影！！
この写真お気に入りです！
やはり、背景が違うと走る写真も全然違う！！！
諏訪湖、うつくしー
青い！！！パキパキ。
＊
とにかく超暑くて！！
走った時間がちょうどお昼だったので
諏訪湖でも猛烈にあつかった。。。
⇧諏訪湖だけで１.５リットル飲みました。
皆当初の予定よりも早めに引き上げます。
私も24kmでしめ。
はんちゃんいい子で大人しく待っててくれました♫
諏訪っこランドというスポーツ温泉施設で
ランステ利用してたので、お風呂に入って、
本日の宿泊先へ向かいます！！
↓
いよいよ、メインイベントの
BBQです！！！
長くなったので後編へ！！
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