月末の水曜日！といえばooi練♪ ooiさん主催、＠みなとみらいポイント練習会に 参加してきました！ レギュラーメンバーではありますがw いつもメイン練習に加われず別メニューしていました。 （前後に高強度な練習があったため） でも今日はしっかりとメイン…

日曜日は今年最後の月例でした！！ 今年はたくさん月例がお休みになってしまいました。 この1年、自分が出た月例は雨が一度もなく晴れが多く 天候に恵まれました！ 前は、月例の前日にポイント練して、月例は連続の為だけに 参加して走るとかしてましたが、…

日曜日ははうっちー練に参加させていただきました！ （時間差がありますが練習会のすぐ後に書いたブログアップします） 練習内容は3:45/kmで30km はい。もちろん私にはできません！ 大阪ロードレースからの回復具合が割と順調だったので 参加も直前に申し出…

今、私の家族は父の最期を迎えつつあり 色々と大変な時間をそれぞれに過ごしています。 でももう受け入れる準備はできていて、少しでも 穏やかで安らかな時間が訪れることを願っています。 毎日母と、お見舞いに行くのですが自分たちの無力と 父の姿に心が痛…

速報にたくさんの星とコメントありがとうございました！！ 目標達成できなかったレースなのにも関わらず 優しい反応、熱いメッセージいただき嬉しかったです！！ ＊ 大阪国際女子マラソンの出場を懸けた 参加資格、30km1:58切りを挑戦してきました。 このチ…

2:01‼️ 1:58は切れなかった、、 だけど満足行く結果です！ 10/3の東京30kから2カ月でよく 2分縮めたって自分で思います。 始めからオーバーペースで突っ込んだレース のキツさったら半端なかった、、 垂れてからの15kmは地獄でしたが、 日々のジョグがゴール…

11月最終日。 5kmのみ走ってピッタリ今月500キロ走りました。 ＊＊＊ 今月は大阪国際女子マラソンの参加基準変更発表が 11日にありました。 そこから状況が目まぐるしく変化し、大阪ロードレースの エントリーは旅行中に手続きし、17日に参加できることが わ…

昨日、27日金曜日は レース前8日。最後の最後に見るに見兼ねたうっちーさんが 練習をご一緒してくれました。 ずっと不安だったこと。 自分にとってはレースペースが経験したことのないペース。 レース前にレースペースで走っておきたいので 3:55/kmペースで1…

はい！今月発売されたランナーズ！！ 皆さまもう読みましたか？ て、私はどっちかというとランニングマガジン派で と、いうか最近はランニング雑誌から遠のいていました。 昨日の夜、ツイッターっでDMが来ました。 「これ大島さんですか？」って。 ↓↓↓↓ え！…

大阪ロードレース参加が決まってから 即レース前２週間！！になりました。 今の自分にどんな練習が必要か。 どう練習すれば30km走れるか。 アベレージ3:56/kmというレースペースに対する余裕度を 少しでも上げたい。スタミナを維持しながら。。。 練習で何度…