今日は。 大イベント、チーム山下お疲れ様会+練習 でした! 田尻さん、マツイさん、ふらっとさん、カミさん、 うっちーさん、ゆりちゃん、そしてnagisaの7名が 山下に集まりました。 この日、ガーデンイベントが大々的にやってて 公園内が、ダンジョン化し…
東京マラソン走ってから、 以前のように練習をするようになって、、、 つまんないかな、と思ったけど 割と楽しい日々です。 次はあの練習してみよう、 トラックに行ってみたい、(雪が降るかも) とか、 練習会に行ってみるべ。 とか けっこう香ばしい日々で…
以前は、練習後、ジョグ後、筋トレ後、 どこにでも手に入る大手のプロテインを飲んでました。 走るようになってから、よく自動販売機で飲み物を買うように なりました。 マラソン大会に出るようになって、補給食としてジェルや 粉類を摂るようになりました。…
昨日は。 嵐の午前中でした。完全休養にしました。 夕方から、大学の友人達と渋谷で待ち合わせ。と言う アーバンな行動、 クラブクアトロへ行ってライブ見てきました。 (渋谷は海外の旅行者ばかりでした) 久々の立ちっぱなしの2時間は 足が気になったし疲…
今日は。 好きに走っていい日でした♫ まだ土曜日のペース走の重さ残る中、 3時間走しました。 これがやりたかった〜!!! やりたくてもなかなか入れる場所に 困ってたこの練習。(優先度や、疲労度で) 本当はノンストップで、新横浜公園の5kmコースとかで …
今日は。 昨日の練習のことを思い出して 少し落ち込んでいました。 最近、 *ここまででいいや。 *これ以上やっても。 *安全なうちに終わろう。 と、最後まで必死にやらなくなってしまいました。 それと、苦しさと向き合わなくなったような。 * 前はなん…
今日は。 初めての練習会に参加してきました。 いつも参加している練習会は日曜日だったので 門戸叩かせていただきましたw(堅いw) 初めてなのに、すごくみなさん優しく、良かったです。 都会の代々木公園!! * 練習会の内容は、 4:10~4:15/km 20km走でし…
今日は。 8kmのジョグ。 距離は決めずに、 疲労が残らないところでやめました。 帰路で、 なんとなく歌が聞こえて、、、 イヤフォンを停止したら 大学入学式で合唱が歌われていて(?) 体育館から流れてきていたのを しばし拝聴させていただきました。 そう…
今日は。 走るのお休みでした。 一旦仕事も一区切りなので今日一日 全力で休む!ことにしたら、ブログも書くの忘れてて 今慌てて書いていますw(21じ47現在w) 東京マラソン後、軽くひいた風邪からの 喘息のような、気管支炎のような、、 副鼻腔炎にまでなっ…
今日は。 最近続いている(奇跡か)水曜日のインターバル。 午前中に仕事の納品終わらせてスッキリして、 さぁ、 鶴見川月例コース行こうかな。。。と 思ったけど 雨が来る予報。 周回コースがいいな、と思い山下公園へ 車で行きました。 *** 1600×3本を…