いつもスイム前は走っているのに今日は仕事に時間をとられ
脚もあんまりよくないので悩んだけどランをやめた。
走らない選択には勇気がすごくいる。だけど走行距離に捕われすぎて
また！怪我して走れないなんて事になるよりまだ７月だし。。。と
落ち着かせやめれた笑。
今日はロング練。
w-up間に合わず。
dril スカーリング100 プル100×4本
750×2 14分サークル（1本目は先頭で頑張ったので12:30２本目撃沈）
筋トレ
居残り練 100×10
total 3250m
久々に疲れました。
スイムがなかなか身が入らず。。困り中。
