今年の１月も年明け早々同じ大会に練習で出ています。
このレースにつくばの後に出る事に決めたのは
つくばでの反省点、給水の度に失速し
給水後にまた元のペースに戻す事の難しさを思い知り、
レースで給水する度のロスタイムを考えていなかったと言う事。
ちりも積もれば1分にも２分にもなる。
3時間10分以内（大阪国際女子参加タイム）がギリギリな自分は
その給水でのロスタイムを考えてなかったのも本当に甘かった。
それまで参加していた30km走練習では5km毎に給水があり
適度に休めてしまってたから休み癖もついてたし。。。
ということでこの大会に出てレースさながら30kmの練習で出ました。
休憩無しの30km。
もう一つ素晴らしいのはペーサーさんがいること。
スピードを刻むのをお任せ出来るのはとてもいい練習になった。
あと、30km走って帰りは死にそうだけどたくさんの重いお土産付き！
それに１月のレースでは3位だったのでさらにお土産をいただき
引きずるように帰りました。
ただ、レースペースで走ったのでその後すぐに故障。。。。。
なので今回は。。。
始め15~20kmはペーサーさんについて行き後半キツかったら
緩めていいと言うマイルールにして、
脚も今イチだし
30kmを走りきる事を第一に走ってこようと思っている。
まだ９月だし。。。と言い聞かせる！すぐ無理するから！
でも、、、なんだかワクワクしてるし、
大きなレース前みたいにお餅をついてるし（ホームベーカリー）
とっても用意周到な自分が居ますw
脚の調子が良くていい練習になるといいなぁ。
練習は練習だけどなんだか楽しみ。
