カンボジア行ってる間にもらった仕事が
明日の木曜午前中仕上げ、納品。ちょっと時間がない。
本当はだいぶ焦ってるけれど、、先週は旅行中でインターバルできなかった。
せっかく、先々週のインターバルで５本3:50切れたのでここで
サボるわけにはいかないな。。。って。
1時間だけと決めていつもの河川敷インターバル会場へ。
先々週より断然暑くなってるし、湿度もすごい。
旅行で走り込みもできていないから、3:50切るのはできなくなってる
かもしれないから、１本目様子を見て上げ過ぎないように。を
心に決めて
↑黄色が追い風、緑が向かい風
1本目 3:47！
先々週の出来事はマグレじゃなかった。やっぱり500mまでは3:30~40で
走れる。
2本目、3:51！
復路は一転して向かい風！！前だったら、4:10以上行くくらい。
3本目、3:47！
やっぱり向かい風じゃなければ50切れる。暑さが尋常じゃなくて
耳から熱が爆発しそうになる。次で最後にしようと決める。
４本目、3:51！
もう足が重い状態で、向かい風で２本目と同じだからいいと思った。
だけどもう気持ち悪かった。きっともう１本やっても
3:50は切れる自信があった。今日は無理しない。
もう4分は切れるし、3:55も切れる事がわかった。
ここで止めるの勇気がいるけど、やめて、次に繋げる。
今週末はとても楽しみな合宿もあるから体調整えておきたい。
近々必ず、車止めがあったり、酔っ払って寝てる人や犬のさんぽの人が
いない風の影響が受けにくいトラックできちんとインターバルがやりたい。
その時は気合入れて3:45で5本が目標で頑張ってみたい。
夏が好きだし暑いのは嫌いじゃないけど、走る時だけ秋風が吹いてほしいな。
