今日はハーフマラソンを走ってきました！！
『マラソンフェスティバルin昭和記念公園 秋！』
久々の公認レース。
河川敷の草レースと違い緊張感を持って臨みました。
出場する女性を見るも速い方々たくさん！レベル高かったです。
＊
このところ、私生活が慌ただしく
ランに身が入ってない状態だったので。。。。
出ない選択肢もあるほどでしたが結果はハーフのPBが出せて、
ハーフでの大阪国際女子の参加基準もクリアーできました！
ハーフが劇苦手で公認記録でのベストが去年仙台国際ハーフの
1:30でしたが、、大阪国際前の練習中に1:27は出せていました。
ただ、ただ！！！
私はハーフのペースでフルを今まで走ってこれました。
なので、ハーフで出せるペースがフルで走れるペースになる
ので。。。（言い過ぎてる気もする。。。不安w）
なので
レース中、出ていたペース4:00~405は
この感覚、走り、でフルを走るんだぞ。と体に刻んで
走っていました。
＊駆け足でレース振り返り＊
昭和記念公園を1周5kmのコースを4周
アップダウンあり。の事前インフォメーションに
駒沢公園くらいの感じに思っていました。
1周して。。。AKS！！これは！！もたないのでは！？
とよぎります。
というのも、フラットな区間はほぼ無し。
5キロずっと小刻みな勾配、と厄介だったのは
急カーブ！！！この連続で足が削られていくコースでした。
気をぬくとすぐに4:15~20/kmのペースが時計に出てしまいます。
目標は、「はじめの2kmは様子見て4:10/km前後
4:05/kmで巡航。
10kmすぎてあげれたら上げる、上げれなければ
失速しないペースでペース走に切り替え。」
という感じでした。
＊
10kmまではこのトリッキーなコースに苦しめられ
走りも定まらなかったけど、自分の10m先に見えてる
おそらく4:00/km前後の集団があり、
あそこには入れなかったらダメだ！と
思い切って下りを利用して追いつき
入れてもらいました。
集団走好きなので、ここで５km楽させてもらう。
するとこの集団を引っ張る前の人たちがペースダウン。
前に出て引っ張ることに！すると集団の人たちはついてこなくて
ただ抜け出ただけになってしまう。。。。
く、苦しい。。。
15kmくらいからリズムも整いやっと走れる感じに。
しかもやっとこのトリッキーなコースに慣れる。。。
気づくと年配の真っ黒（私より）な昔ながらのランシャツランパン
のおじさんが一緒にぴったりいました。
でもそのおじさん、ずっとえずいてるし、ゲホゲホやってて
超うるさくてw近くはさすがに嫌で逃げたいのに
絶妙に引っ張ってくれてるw
18kmくらいまでは一緒でした。
残り2kmでスイッチしっかり入り、1kmのラップ3:56/kmと
最速で走れました。
体全身がキツかったけど、呼吸から姿勢を見直し、
脚の運びにもう一度意識を持って行ったら失速せず
最後まで走りきれました。
もちろん！先にゴールしていた監督、ウッチーさんに
応援してもらってゴール！！
うっちースポーツ
気づけば真っ黒なおじさんをぶっちぎってたようですw
ゴール後、レース上で時を共にしたランナーさんと次々と
挨拶！！！
序盤に一緒に走った女性ランナーさんとはお互い
名前を名乗り、何度も握手！！！大阪国際で会いましょう！と！！
真っ黒なおじちゃんは、「引っ張ってやろうと思ったのに
ぶっちぎられちゃったよ〜」とw 握手！！
みんなビショビショだけど誰も手を出す時躊躇しなかった。
この瞬間手と手を握り合うことがランナー同士の
お互いをねぎらうことだから。。。
こんなにたくさんのランナーさんと走り終わった後
話すの初めてで嬉しかったです。
今まで当たり前だったレース上での出会いも今は
本当に特別で、素晴らしいこだといつも以上に
思えるからかもしれません。
↑10分も速い監督。とパチリ！！相変わらず集団を形成し引っ張ってた
ご様子！！さすが監督。（８個も年下だけどw）
このコース、まだ9月。と考えればまずよしです。
本当は24分出せなきゃダメです。
それは次に！！！必ずやる。
陸連の部、年代別で1位いただきましたーーーー！！！
自分の名前が呼ばれた時本当に嬉しくて、
自作プロテインw片手に、スキップで本部へ行きましたw
そしてそして！！！
一人でツイートしてると、、、
nagisaさんですよね？とお声がけしてもらう！！
最近ブログで思うとこあり、筆が進まぬ感じでしたが、
嬉しくなって、また頑張ろうと元気もらいました！！
音ちゃん (id:kakohiro) はてなブロガーです！
またお会いしましょう！！
また、国際ランナーのしらなみさんと大阪以来お会いできたり、
アルスさんとも初めましてさせていただきました。
＊＊＊
レースって最高です。
開催してくださって本当にありがとうございました。
楽しい一日になりました。
また走りたいし、
もっと速くなりたいと100回くらい
言いながら帰りましたw
