昨日ブログで、夜走りにく〜！と
テンション高めに書きましたが。。。
ウェアを着たまま、体が動かず。
仕事の疲れで？体がいうこと聞かなくて？
外に出るのに、何時間もかかりましたw
超無駄でした。。。
しかも、
走り出したら体と動きがバラバラだし
気持ちが乗らなくって、、、ナギサパーク走って
すぐ帰りました。たったの２km！！！
こんなんで走ったってしょうがない！という
判断。
ちょっと落ち込んだけど、しょうがない、
生物だから。
＊＊＊
ここ１〜２年、このグダグダ期が
長くなってる気がするし、これがまたキツい。
自分はやる気もあるし、頑張りたいのに
体が動いてくれないし、
はちゃめちゃ怠いのです！！
睡眠８時間とったって、何したって
この時期はこうなる。。。
高温期という正式名なんですけどね。
＊
みんな、どうやってうまくやってるのかなぁ。。。
自分を超含めてw！
女性ランナーはどの年齢もいろいろあるのに、
とても頑張っててそして、文句ひとつ言わなくて
えらいなって思います。
午前中、仕事納品して、このあとは何もない！！
今日は絶対絶対走る！！
体だるくて、用意してから2回くらい
ソファーに横たわったけどw
とにかく車乗った！
＊
鶴見川の３kmループでジョグ。
いつもよりは速め意識、
けど息は弾まないで走れるくらい。
⇧5:43/kmから入り〜5:08/kmまでのBU
暑かった！風も出てきた！
体感で走ったらこんなだった。
ただ、
現在のこのコースは工事中で迂回路のため、
ちょっとダンジョンです。
橋が２箇所、
10段くらいの階段２箇所、
急な下り坂２箇所あって
ずっと同じペースで走り続けられる
フラットなコースではありません。
自分にとってのこのペースは、普段のジョグより
1分も1キロあたりのペースが速くなるので
いい練習になります。
＊
今日も、お風呂の国へ
まだ日曜日の疲労もあって、じわじわ
内側から来てました。。。お風呂最高。
最近超お気に入りの、肉野菜炒め定食（濃いコク）
これほんとーに美味しいからおすすめです！！
走って、お風呂、ご飯、
家帰ってハーゲンダッツ（レモンクリームぱフェ）
最高なフルコースですw（お金かからない女w）
今週末は超久々に、ポイント練習をやめてみようかな。
まだ未定ですが、、
以前はまーったくやってなかったので、
やってもやらなくても同じかもしれませんw
やらない方があってたりしてw
最近は真面目にポイント練習入れてたので
練習入れないのは勇気がいるけど、
ジョグがたくさんできなくなるのがストレスで。。。
（調整少しはするし、疲労も残るから）
何も気にせず前みたいに、
好きなだけ
気が済むくらいジョグしてみる
のもいいかもしれません♫
（来週リレーなんだがw）
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