今日は本当はとある練習をする予定でしたが
(短いペース走)
朝から雨、健康診断、の流れでいろいろあり、、。
そして、
自分の嗅覚で(なんだそれw)
やはりジョグへ変更しました。
***
15日、中旬まではジョグ強化にして
しっかり走り込む事にしました。
去年を思えば
2年間不調、故障からの、コロナからの、
復活して2ヶ月でどうにかマラソン走ったから
去年の今頃は故障してたと思うと
焦ることはないと思うのです。
それよりも1mmも痛いところ作りたくないのが
勝っています。
痛い場所がある時点で割と時間かかるし
代償が大きく出ることは間違いないので。。。
(体現済み)
自分の嗅覚で、なんとなくだけど
今スピードのある練習入れるとよろしくない
感じがするのです。
こればっかりは、
以前の自分にはないセンサーでした。
以前の自分なら今日やるはずの練習を
やっていたと思います。
保守的で、攻めてないけれど
きっとこれでいい。
フルマラソンに向けての練習には
常に選択の連続だから
悩むし、
そして面白いです。
同じ持ちタイムの女性がいても
アプローチは全く違ったりするから面白いです。
*
今日は近場を散歩程度に、、、と思って
携帯も持たずにジョグに出かけたら
いつの間に。。
みなとみらいへとうちゃこしました。
⇧お気に入りコース。
何度も汽笛が鳴って
豪華客船が大桟橋離れ海へ出発してたり、
外国人のグループが自由にw過ごすところとか、
観光客の人が撮ってるのが、何を撮ってるのか?
見てみたり、
このみなとみらいの何を見てるのか?、
を見てみたりw
いろんなカップルがいる。w
金曜日はみんな楽しそうでした。
*
帰りがけ、市場を通る前に、
何度か道が分かれてたり、対向車へ渡るか
選択があったのですが今日はかたくなに、
来た道を通ることに。
そしたら!
なおこさんに会えました!!
なおこさんはしば犬のハナコちゃんの散歩中!!
⇧美しいなおこさんと、ハナ子ちゃん。
短い時間だったけど、いろいろお話しできたり
なおこさんに励ましていただいたり
ハナコちゃんが可愛くて癒されたり。。
⇧可愛すぎて拡大!!!
多分、今日は。
ちょっと落ち込んでたけど、、
みなとみらいって場所のパワーもらいに行って、
なおこさんに会ってパワーもらえた
そういうジョグだったんだ。と思いました。
明日もジョグ、しっかりジョグ!します。
⇧nagisa夕ご飯。野菜たっぷりのかた焼き。
黒酢と、オイスターソースが決め手。(誰も聞いてないw)
いっぱい寝たいから早起きはしないけどw
明日は鶴見川の月例コースで揉まれようと思います!
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