昨日の夜、こっそりnagisaパークの芝生で
走ってみました。
患部はまだ痛むけど傷口という感じで
走る動作は大丈夫そうな雰囲気。。。
300mくらいで終了。
＊＊
朝起きて。
三ツ池公園へまた向かいます。
クロカンコース4周（２km弱）
歩いたり、走ったりしながら。
痛めてない方の左足が元気すぎて可哀想なくらいw
左足の元気さが、だいぶカバーしてくれた模様。
それでも悪化せず、後半は歩きが入らなくなって
坂を登るたびに、動きやすくなっていってる感じありました。
これで明日の朝、今日よりも回復進んでれば
ジョグは復帰できそうです。
それで、そのままジムへいって
また泳ぎます。
100m、2分切ってきました！
スイムは戻りが早いww
もっと速くするには。。。短いのやるか！！
（100mをインターバル的にやったりします）
ランと同じですね。
＊
週に一回は、クロカンコース＋スイムの日を
やりたいな！と思いました。
走って泳いでぐったりw（いつもより負荷高いんではないかw）
ガーミンからバッジもらった！
＊＊＊
走るの好きだから、故障するといつも落ち込むの
ですが、今回はなんだか落ち込まず
焦ったりもしてないし、楽しんでるって思ってました。
けど、HRVは走れない間ずっと最低ラインの数値で
疲れてないのに、疲れてるって言われるし（ガーミンに）
さっき胃が痛くて、胃薬飲みましたw
＊
走れないとやっぱりダメなんじゃんwと
自分に思わず突っ込みましたw
考えてみれば、
14日間のうちに、30kmPRと、30kmロード起伏走と
30kmレースやって、その期間に、風邪でダウンも
してるから仕方ないな。。。と
＊＊
「走ってればこういうことは必ずあるから。」
と励ましてもらって
いつまでも成長しないランナーだけど
自分らしい走りで勝負したいから
勝負になったら思い切り行ける日まで。。。
それが何年後でもいいし
来月でも、来年でもいいし、いつでもいい。
ずっとは頑張れないけど、
ずっと楽しく走ることはできるから
走れるようになって良かったなって思うし、
泳げるようになったのも良かったなって思います。
応援の↓クリックお願いします！！
