すでに冬の羽毛布団で寝て、寝汗かいてます。
ストーブ、つけてますw（ずいぶん前w）
もう捉え方は冬！な今日この頃。
それなのにこの気温を楽しむどころか
ふくらはぎ痛めて冷や汗しかかいてませんw
＊
故障はしたけど、
この期間にいいこともたくさんありました。
それを書きます。
＊＊＊
先ほど、苦渋の決断ではるやま練を諦めました。
そしたら、忙しいであろうはるやまさんから
「ナイス判断！」とご連絡が。涙。
治ったら、いつでも荒川で揉んでやる！と。
（場所は、細かい指定あり。荒川って言っても広いからかな）
荒川行きますwお願いします！
明日練習会参加の皆様ファイトです！
姫と走りたかった。。。お話ししたいこともたくさんだった。
連絡ありがとうございました！
＊＊
そしてそして！！！
このふくらはぎをやってしまった東京30Kの内容で
みやみさんのブログに、nagisaが登場していて！！
何回読んだことか。。。w
身に余る描写に、とってもうれしかったです。
どこかで朝練に行って多摩川ご一緒したいです。
痛めて終わったのに、頑張って良かったと
思えました。ありがとうございました。
＊＊＊
泳ぎのすばらしさを再確認しました。
心臓破れるくらい苦しい思いできるし、
ジョグのように低心拍でどこまでも泳げる。
泳ぎ始めたら、
水が手にひっかかってきて『をを！！この感覚！！』
と楽しくなってきました。
水の中ってすごい気持ちいいです。
そして重力から解放され続けるので最高です。
これからは最低週１でロングスイムの日作ります。
＊＊＊
履かなくなった靴、
手放せなかった靴、
サイズ合わない靴、などなど、
全部メルカリに出品しました。スッキリ。
やりとりの中で、初フルマラソンの方がいました。
「靴が、自分の走力に合うかもわからない。」と
おっしゃってました。
確かに、初フルの時に３万も4万もする靴を
突然買うのは躊躇すると思います。
そんな時、定価よりうんと安くレースシューズをまず
試し履きするのっていい案だなって思いました。
ちなみにほなみに、その靴はメタスでした。
この勢いで、
ずっと取ってあった初代アルファも、
こないだ買ったばっかのV3も（はや！）
出してしまおうかと思っています。
活躍できるところに行った方がいい。。。
ランナー同士だからその靴の価値がわかってくれて
やりとりができて、、素晴らしい取引だなって
思いました。（転売ヤーには極力売らない）
＊＊＊
そして、今日はいつも診てもらってる
スポーツマッサージの先生に施術してもらえました！！！
（実はずっと先生お休みだった。）
今までふくらはぎ張るたんびに先生に治して
もらってきました。しかも一発で。。。
走ることはできるようになってたけど
まだ硬い筋が奥の方で残ってて痛かったのが
治療院出て一歩目でなくなってるのがわかりました！
さすがすぎる、先生の技術。。。
走ってると、こうやって痛めるけど
理解してくれてメンテナンスしてくださる
こういう場所があって本当によかった。
出会えてよかった。
＊
そして、今朝は10km走れました。
明日もう一度完全休養して日曜日からは
ジョグ再開できそうです。
7日 東京３０K
8日 休み
9日 スイム1500m
10日 スイム2525m クロカンコース歩き5km
11日 休み
12日 ９kmクロカン歩き＋走り スイム1500m
13日 10km芝生ジョグ＋坂
14日 休み
完全レストは3日。
アクティブレストは2日。
故障期間、全部で5日間。
今週、ランの合計。
今週スイムの合計。
＊
これから1週間、しばらくは
ポイント練習せずにジョグで少しずつ様子見ていきます。
＊＊
立ち止まって思ったことは
ランナーで良かった。
今まで、歩けないくらいの故障もあったし
心折れる長期の故障もありました。
そして、不調が続いたことも。
それでも今こうして走っていてしつこくやってる。w
きっと、その度にもらった励ましや
支えが、支えでした。
自分で調べたり、自分で取りに行ったことが
今役に立っています。
今回のこの経験もきっと次につながると思います。
＊
まだやっぱりブレーキは壊れ気味だけど、
走ってすぐの頃は自分の車は他の車より
ブレーキ壊れてることすら知らなかったですw
今、そのことを知ってるだけ増しかもしれませんw
メインレースでは、ブレーキすら引っこ抜いて
家に置いて行きます！
それまでは安全走行します！
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