6月は目標に掲げてた450kmまでいけず 359kmだった。カンボジア旅行で走らなかった 分まるまる走行距離に響いた。 だけど！ 自分的には満足している。 そしてあと1kmで360ならいつもの自分なら 走っていたと思うけど、良い感じでマイルドな マインドになって…

今日は朝から車で駒沢公園へ MxK駒沢8周（17.12km）ペース走に参加した。 私は、Cグループ 4分20秒～4分10秒/km マラソン3時間00分目標 で走った。 1グループは5人と少なめ。このペースに自信がなかったので いけるところまで！と思い一番後ろへ。 よこはま…

1日目に書いてから旅行がすごくて あまりに目まぐるしくて毎日ヘトヘトで笑 何か書く気が起きなかった。 気持ちがまとまらなくて何から書けばいいのか！ そして昨日無事に帰国し、日常が戻り、今から教室へ向かっている。 とりあえずカンボジア最高だった。 …

ランブログなのに、番外編です。 10年振りくらいの1人旅、 海外アジア1人は思った以上にハードル高くて 途中でベトナムで降りてしまうとこだった笑 ちゃんとカンボジアについたの奇跡かも？ トランジットがさりげなさすぎて難しかった、、 やっぱり、深夜特…

明日、いよいよ日本を出発。 何だろう、この心細さ笑 カンボジアにどうやってプロテインを持ってくか。という悩み笑、も 解消され荷物もどうにか収まった。（スティックタイプにしました。） ランの道具なかったら多分もっとスカスカなのになぁ。。 周囲から…

明日のびあー練に出れなくなってしまったので（せっかくお誘いいただいたのに。残念です。皆様頑張って下さい） 今日一人でいつもの河川敷インターバル開催した！ 自分でもまだ信じられないけど、 センバルで4:00ペースで揃える事も、 3:55で揃える事もまだ…

7月に参加するリレーのチーム分けをしていただいた！！ run2die.hatenadiary.jp５つのチームのうちの、うみ組！！とっても嬉しい。 それと、、、こちらはバーチャルな駅伝ですが箱根駅伝を ブログメンバーさんで考えてくださったけんちゃんさんのブログです…

今日は朝から病院行って、都内に出て 仕事して、走って、仕事だった。 病院行ったら直ぐに、お刺身か鳥肉食べた？と聞かれる。笑。 「昼間はハマグリ笑、夜は焼き鳥食べました」 熱もないし上からもないから軽いらしく整腸剤だけで終わり。 ところが！自分で…

金曜の夜からの食あたりからまだ完璧に 治ってなくて、、薬で止めてはいけないらしい からまだ続いている。。 そんな状況で、沈んだ気持ちでいつもの場所に 到着、今日はブログの皆さんたくさんいらしてた。 5キロアップジョグをooiさんとお話ししながら。 …

まだ、カンボジア行ってないのに、 昨晩から食あたりか？食中毒気味？で 身体衰弱してしまい本当にキツかった、、 こんなの20年振りくらい。 昨晩は、大学の友人と恵比寿で飲み、 ワインバーでしめた。生モノはなかったけど、 焼き鳥やさんでホルモン系やレ…