明日のびあー練に出れなくなってしまったので（せっかくお誘いいただいたのに。残念です。皆様頑張って下さい）
今日一人でいつもの河川敷インターバル開催した！
自分でもまだ信じられないけど、
センバルで4:00ペースで揃える事も、
3:55で揃える事もまだ全然出来てなかったのに！
さっき、いきなりやれた！
しかも5本ともタイムでギリ3：50切った！
3:48〜3:49〜3:48〜3:47〜3:43！
最後は3：43で走れた！自分で本当に
驚きつつの5本だった。50秒超えたらやめよう
って、やめ逃げしようって思ったのに、
5本までやめずにできた。
3:55でだってやれた事ないのに、、
昨日のジョグでWS入れて400m何本か
やった時、一瞬だけど3：30台になってたから
もしかして頑張れば4:00切って揃える事は
出来るのでは？とにわかに思ってた。
それが3:50きっていきなり5本、
しかも河川敷で一人でインターバルで出来たから本当にウソみたい。
今日は風が弱かったのもあるかもしれない。
あと、サングラスを思い切って今日はやめた。
いつも走りながら気になって触るから。
帰りは頭がフラフラだったし、目があかなかったし、肺が痛かった。車の運転やばかった。
板橋前だって4分1桁がやっとだったから
進歩に嬉しい。
今日時間無かったけどやってみてよかった！
まだ信じられない。やったー！うれしー
