1月も残り僅かになると、走行距離を
今更稼ごうとするのだけど、、
前半にもっとちゃんと積み上げれば良かったと反省する。
一点豪華主義みたいな
ポイント練習ばかりして前後ランオフ
してしまってたのでそれを今週から改善したら休まず毎日jogを積めるようになった。
これに早く気付けば良かった。
最後の悪あがきに残りの2日で距離を積みたいけど明日は第6回目インターバル
の日だし自分には大事なトレーニングなので粛々とこなしたい。
今朝は頑張って早起きして朝ランした。
普段は寝るのが遅いので、夜型。
なかなかやらない朝ランだけど、今日夜はスイムの日だからいつもは走らず、アクティブレストにするんだけど朝ラン
をして少しでも距離積むために走った。
朝走るとなんかとってもいい事してる
気がするし、なんか開放感がすごい。
空も美しい。。
帰る頃には風がビュービューだったけど
朝はやいと風がない。
携帯も持たず音楽も無しで走るけど、
今日は音楽聞きながら走った。
Julien Baker聞いていたけど、空が明るくなって行く時と、ゆっくりなjogでは
合ったけど、後半は合わなくなって
色々聞いた。なかなか選曲も難しい。
また朝走りたいと思った。
で、夜のスイム。
やっと少しずつ泳ぎが戻ってきた
ような？まだまだだけどこの調子で
積み重ねたい。前に泳ぐ先輩の水流のおかげで200m×6本の6本目の疲れたところで3:03で泳げた。後もう少しがんばろう。
