横浜はめちゃくちゃ雨！
結構降ってる。
レインジャンパー着て走ってきた。
全天候型ランナーだけど、今日はよく濡れた！
今日は走るには向いてないかも笑。
でも不思議と雨が気にならなくなる時間が
訪れるから雨もまた楽しい。
当たり前だけど雨の日は誰も居ないし、
夏は涼しい。飲みものいらず。
今日は寒いから5:30/kmペース
くらいでフラットは走らないと冷えた。
距離は短縮して、11km
雨でも走ってると雨のレースの時、元気！
今日はお寿司の事ばかり考えていた、笑。
厳密には車海老やボタンエビの事、、
こないだ食べた美味しいお菓子の思い出とか
笑。
こないだから体重があんまり増えぬまま、
今日はとうとう46kg割りそうで、ジャスト
46kg
明日はスイム練も
あるから今日たくさん食べておきたいので
おいしいものを考えていた。
身体軽くて走り易いけど、健康維持が先ず
第1。。走行距離が増えたからというのも
あるのかも？
距離が増えたら食べる量も増やさないといけないのかもしれない。
寝る前にアイス食べて調整しよう！
走った後は90分スポーツ整体で診てもらった
なんかすごかった。これでまたたくさん
走れる。
そろそろ今週末の月例について考えなきゃ、
楽しみだなぁ！あんまり暑くならなきゃいいけど、、^_^
