今日も一応
朝、5時台には起きて、
安定のもたつきして、6時過ぎには家を出れました。
眠くて眠くて、
走りながらどうやって寝るか。
を本気で考えたり、あの公園のベンチで少し
寝てから帰ろう。。。とかw思ったりしてました。
体調的に眠くなる時で、無視するしかないんですが。
とにかく睡眠薬もられてるくらい眠いです。
で、
今日はいつもより短く14kmjog
体も全然動かず、ペースも6分オーバー。
帰ってもまだ8時とか9時で。。。
たっぷり仕事できます!!
今日明日は作業が山場です。
⇧本日のワンパンパスタ。トマトクリーム風。
***
夕方、仕事の目処がついたので
車でジムへ。
2部練で
トレミ練をしました。
この練習、たったの30分〜1時間で
いいのですごく取り組み易いです。(まだ2回目w)
25分しかできませんでした。
ガーミンで心拍とってるのですが、
またも
1mmも無酸素にならず。。。
平均も150dpm台。
もっともっと追い込めと言うことなのか?
もっと速度上げるべきなのか?(今日は時速7km設定)
***
7月になって、一気に北海道マラソンの匂いが
してきました!!
フルマラソンをまた味わうと思うと。。
それがもう来月まで迫ってきました。
今は、すごく楽しみです。
ほとんど走り込みだけでレースに臨む事になると思います。
4年ぶりの北海道マラソン
スタートラインに立てるように
しっかり準備したいです。
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