今朝は、７時３０から予定があって！
５時に起きましたが、もたついて5:30に出走したので
10kmしか走れませんでした。
⇧今日は久々に曇天。でも暑い、
昨日、水曜大人の部活動に参加した午後に
いつもの鍼治療へ。
最近、ヒラメ筋が張ってるので、、、
先生の足の鍼は超いたいから（いつも腰ばかり）
最終手段？告白？なんですが、
意を決してやってもらったら。。。
腓腹筋からその奥にあるヒラメ筋に深く刺してアプローチ
するもんだから痛いのなんのって！！！
横からとかじゃなく、真後ろからです。
（想像してみてください。。。。）
一体何センチ深く行くんだ！！っていう。。。
それもあって、まだ鍼の部分痛いから
今日のジョグは短く。
でも、予定が終わったら午後２部練でもいいなって
思ってました。
そう思って２部練した試しなしww
２部練が性に合わなくって。。。
早起きの次に克服したいのは２部練かもです。
＊
後でやるってなんかできないです。。。
やれるときに全部やっておきたい派で。
でも2部にするとメリットもたくさんあるから
やりたい。
やれる人になりたい。。。
＊＊＊
午後は、人間ドックで再検査になっていた
ことの最終検査、抗体検査の結果を聞きに。
これも結局全然大丈夫でした。
良かった、良かった。
⇧ずっと食べてみたかった舎鈴の冷やしラーメン。
冷やしラーメンとか、冷やし中華がすごい好き。
冷やしラーメンで一番好きなのは、坂内。
当初は、かなりビビる内容の再検査で、、
手術するとなったらどうするか？考えたくらいです。
でもその時、出した答えは手術しない。でした。
手術して9割治るならやるかもしれませんが
そうじゃない場合だったら、、、
取り越し苦労に終わったので本当に嬉しいです。
ただこれをきっかけに自分の考え方が
ふわっととは気づいていたけれど、
コロナもそうだけど、気持ちが固まった気がします。
＊
フルマラソンを走るようになって
しばらく経ってから、、、（最近かもしれない）
食事とか、睡眠、生活の全てを色々と
気をつけるようになりました。
もしかしたらですが、
走る練習では、ある一定の水準があれば
（質も量も）
そんなに差はつかなくって、
普通にしてしまっている、食事とか、
とるものとか、栄養とか、睡眠とか、
とるジェルの内容とか、サプリの内容とか
実はここで差がつくのかもしれないと思ったり。
（ダルビッシュ選手はここで差がつくと言ってた）
全部は難しいけど。。。
健康のためにもやれる範囲のことは
やってみたいです。
とりあえず、
今日も９時には寝てみることはできそうですw
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