今朝は夢で、クィーンのメンバーと
合唱する夢を見て起きました。
4時は暗いです。
1時間くらいゆっくり用意して
みなとみらいへ。
このジョグをするためにポイント練が
追い込めないのかも知れないし、
こなせてない時もあります。（昨日とか）
ジョグのための、ポイント練で、
むしろ、ポイント練習がつなぎになってます。
そんな奴笑われるかもしれないけどw
でもそういう考え方の方が合ってるみたいです。
シリアスジョグ。
ですw（何だそれ）
ジョグでも厳しい時間帯もあるし
あと〜kmかぁ、、、と途方に暮れる時もあるけど
そういう時に、一歩ずつ走ってると、
たとえ、8:00/kmペースでも6:45/kmでも家は近づいていて
その時の気持ちがとても好きだし、
この時の我慢がいつもレースで耐えてくれてると信じています。
レースでは、一度も歩いたことがないし
諦めたことはありません（ゾンビにすぐなるけど）
もうダメだってなってから立て直す力は、
ジョグで養うんではないか、と思っています。
午前中に、張ってたふくらはぎを治療してもらいに
マッサージへ。
ふくらはぎで先生に診てもらうのはもう何回目。
最近わかってきたのは、疲労の蓄積からふくらはぎが
かたまるみたいです。
こないだ疲労を気づいていたのに
休まなかったから。。。
それ以外は状態が良さそう、と先生に言ってもらって
嬉しかったです。
先生と話すのが楽しいし
帰りは体が生まれ変わってみたいでピカピカです。
パワースポット。
心身ともに、整った気がします。
いつも感謝でいっぱい。
レストする、しない、
明日起きたら決めよう、
体に聞いてみよう。
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