月末に向かい締め切りが近づき 忙しくなってきました、、 同時に月例ももうすぐ、北千住ももうすぐで 気持ちがワタワタしています！ ＊ 今朝もちゃんと5時には起き、 着替えて、体重測って 白湯を飲んだら出発なんですが、、 イヤホンが無い！ めちゃくちゃ…

これがなければ。しなければ。 ということを割と無くそうとしていて。 もう10年以上家にはテレビがないし（NHKは払わされてる！） 炊飯器なし（土鍋） お酒も飲まない（限られた時だけ飲む） ゲームも20年くらいやってない 何にも知らないことがあったり 色…

今日は！ 週中、センバル！1000×5本 rest200m インターバルをやりました。 なんと！7ヶ月ぶり！！（最後は４月。。） こんだけ久しぶりだとイベントか！っていう。。w （毎回やる気は出すけど、嫌いすぎて定着しない練習。。） ＊＊＊ 今日はうっちーさんが…

昨日、ポストに大阪国際女子マラソンから 封書が届きました。 中身は41回大会の出場申込書！ 私にも来た！！ ＊ 39回目は初めてだったので、 自分で申込書をプリントアウトして送ったのですが 2回目になるからか？ 申込書を送っていただきとても嬉しいです！…

多くの方が参戦の東京チャレンジマラソンの 裏番組で神々たちが走るという北千住マラソン！ 私はガチではなくて、練習として！ 42.195km走として参加することにしました！ フルの脚作りとして。 ＊ 走り方は色々と悩んでいて、、 ・30kmまで4:15/kmでいって…

今日は８回目の一人30kmでした！ 聖地☆新横浜公園で走りました。 ＊＊＊ この日、超、超、久しぶりに前日から ドキドキワクワクが止まらなくて、 9時にはワクワク疲れしてw 寝ました（子供時間） ずっと、故障のことや痛みに気を取られて この練習前のドキド…

今月、21日はよこはま月例！！ チャレンジマラソンに出る仲間が多くて レース１週間前の10kmペース走に月例を使うのが ちょうどいいそうです。 この日、「月例行くよ！」と お声がけくださってる方がたくさん！ で！どうなるか超楽しみ！！ （わいわいしすぎ…

去年の今日、 父と最後の旅行に行きました。 去年の今日も素晴らしい天気でした。 鯵のお土産を買ってやると歩き回り、 海岸線に沈む夕日をいつまでも一緒にみた。 富士山も綺麗に見えた。 空が青くて穏やかな一日でした。 ⇧海を見る父と母（この写真見るだ…

2時間45分以内のタイムは参加料免除。。 すごいなぁ、、、 大阪国際女子マラソンの要項のはなしです。 以前、2：52きりは準エリートで 参加できました。 更衣室がグレードアップ、 監督帯同オッケーで、いつか。と思ってたけど、 45分以内は！うーん。。。 3…

今日は新横浜公園で練習しました。 昨日はスピード練習したいとか、短めインターバルやるとか 色々あれもこれも！と悩んだ挙句、 とにかく朝起きて、新横浜公演に向かうことだけ決まりました。 第３駐車場に入る手前で、 今日はミドルだ！中強度！だ！ とス…