今日ももちろん酷暑！
こんなに毎日暑いと、、走り込みできななぁ、、と毎朝思う。
30キロ走は夜やるしかないかな？
みんなどうしているのだろう、、自分の周りにはランナー専門というより、トライアスロンロングの為にフルを走る仲間なので今イチわからない。
独学のままフルマラソン3回経験したけど、、、
今年は夏に走りこむ計画がうまくいかない。暑過ぎる、、
今日は更に時間がないから走る時間は減らして、7キロ走ってビチョビチョになってからの公園中にあるプールでつめたーいシャワー浴びて、1キロ気持ち良く泳いだ。
夏休みが始まれば、子供プールになってしまい通して泳ぐのは出来なくなる。
日焼けしにきているお兄さんやゆっくり歩く人、ビキニで浸かりながら話してる女性2人組など、、その中をガシガシ競泳水着でクイックターンで泳いできた。
そう言えば走り始め左膝がビキビキ！として何度も止まった！なんかヤバイ気配、、膝はまだやってないけど本当に痛くなるのは左ばかり、、
騙し騙し走ってるうちに痛みは消えたけど仕事から帰ったらちゃんとストレッチしなきゃ。
鍼の予約は来週の火曜日だから無理しないでいよう。
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