走って泳いでどこまでも

小さい頃からの夢、無人島に自力で渡り生活する。 長く泳ぐ事、長く走る事が大好きです。 OWSからトライアスロンに挑戦、2年前に突然走り出し調子に乗って 今年はマラソン3シーズン目。去年はつくばの後に気合いはいりすぎて 怪我をして冬のレース出れず棒にふるいました。 今年はなんとか後1分30秒を縮めて国際取り目指しています。 2016 湘南国際 3:43ネット 2017 はなもも 3:21 2017 つくば  3:11 よこはま月例マラソン連続中

泳いで走ってどこまでも

スイムで癒やされる朝

昨日の夜から、明日は走る!か休む!か

のジレンマで何度も葛藤した。

もうこの時期、迷ったら休むだし、、

昨日鍼して貰ったから次の日の今日は

脚を休ませたらかなり回復するはず、、

 

教室行く前にいつも20kmくらい走って

たのが無いのか、、と寂しいし

脚が走りを忘れないか心配、笑

 

と言うことで、泳ぐことにした。

身体もほぐれるし、心肺は鍛えられつつ、脚は休める。

ジムのプールに朝イチいき、プール開場をおじいちゃんと待っている間、プールの地べたでプランク1分入れる。後から来た人達に、あらっ!「朝から元気ねぇ〜」って言われつつ、、

運動前に体幹に神経通わす儀式。

プランクエニタイム派。

 

最近あまり泳いでなかったけど、

筋トレ効果かいつもより、上の方で泳げた気がする。

 

呼吸を制限して4回に1回で、ノンストップ40分泳、多分2000mちょっとは

泳いだと思う。

 

家に帰ってもまだ10時。

 

確定申告は10cmくらい進んだ。

明日で一気に終わらせたい。。。

 

おいしいものモリモリ食べたい!

教室前にデパ地下に行こうと決めて

少し楽しみになる^_^

 

水の中で精神も癒やされた!