昨日の月例！は初めて走り始めてから、
自分の中でやっと出せたタイムでした！
水戸1週間前、10キロ。
いつか、いつのことやら、、！
と半ば諦めてた短い距離のタイム。
10キロ40分50秒目標を設定してましたが
39分48で走れました‼️
うれしかったぁ‼️
10キロや5キロ苦手意識で、
ふだんやりもしないので汗
最近のベストで言ったら
5月の仙台ハーフの中に出た41分58でした。
うっちーさんからは40分台目指して、4:05ペースとアドバイス頂いてました。
正直内心、無理っ‼️て思ってて
405超えないようにするって事はキロ4あたり
で走らなきゃいけない！
それは今の自分には出せないと思ってました。
だけど、やってみよう！という感じで。。
39分は本当にビックリしました！
@4:14で30キロも嬉しかったけど
短い距離での結果に嬉しかった！
でも走ってて後半の3キロは
日差しも出てあっつくて（また！）
走りはじめた3年前から遡って腹立つくらい、
なんでこんな苦しんでるんだろう‼️
ともがいて嫌気がさしてました、、笑
本当に10キロキツかったぁ‼️
心拍はそれほどでもなかった。
20や30もキツいけど、自分の
メンタルと、脚の余力と対話しながら
長い距離はジワジワ進められます、
でも10キロはずっと頑張ったまま、
あと1km踏ん張れ！
更にもう1kmいける！
あと残りたったの1km！と言う感じでした。
いつもなら何となくのアップして、スタート
していたのを、
しっかり汗ばむほど走り、
動的ストレッチを入れて
スタート。
スタート直後は渋滞にハマるも、時計見ると
3:50、速過ぎなんで4:00に落としたはずも
ペースは大体4:00切ってる。
このペースでもキツいって感じではなく
頑張ってる感じ？
5キロの折り返し手前でいつ抜かされるかな？
と思ってたえびさんがススーと前にでる。
結構日差しが出て蒸していたから、しっかり
水かけて、飲んだからえびさんと距離が開き
だいぶ離れてしまった。
この先はもう勝手知ったる？月例のコース。
時計見ないで全力尽くす事にしました。
それで落ちれば、それまで。という感じ。
最後1キロ、土手上のキツさ！
4:20まで下がるもしっかり前見てゴールまで。
ずっと前をゆくえびさんがいたから
落ちずに垂れずにゴール出来ました！
えびさんは私が棄権した富津のアクアスロンで
優勝していて、数少ない水陸両用仲間。
富津アクアスロンのお土産とエール頂いて
ジーン。。字がとっても綺麗。。
ありがとうございます😊
10キロはサクッと終わるから、超キツいけど
ダメージも少ないし爽やかです。
走ってて辛くてキツいときも、
最後まで耐える強さ我慢するきもち。
まだまだ自分は未熟で粗い。
そして人間性が荒い。。
いつまでも無理と決め付けていたタイムは
自分で足かせしてたのかもしれない。
インターバルのタイムで10キロいけた。
ありがとう月例、
月例の場がいつも成長させてくれます。
遠くからはるばる参加してくれてた
Highさん、
そしてご一緒した皆様ありがとうございました😊
うっちーさん、まなパパさん、Nさん、えびさん、めろすけさん
皆様レベル高過ぎでした^_^
