今日もナギサパーク（花月園公園）で走りました。
7km、調整jog
＊
今朝、4時に起きたいなと思って
目覚ましはかけないで22時台には寝たのに、
起きたら5じ30！！！！
超寝坊です。
真夏でさえ早朝に起きたりしないし
真昼間の35度の中、走っても平気で、好きで、
むしろ人いなくていいし、暑さを純粋に楽しみたい。
人間なのですが。。。
ナギサパークを独り占めしたい変な欲求w！
愛着ゆえにw
早起き、早寝ができていますww
しかもゴミが落ちてるのが悲しくて
走った後は、
ゴミ袋持参してるのでゴミ拾いして帰ってます。
そのくらい、
良い公園なんです！！
＊＊
でも実は、、、朝早いと犬の散歩とか、
ご老人の体操などで結構な人出なんですよね。。。
7時〜9時くらいが一番すいてます。
そしてこの公園は、東の空に日の出がみれるので
日の出を見にくる人もいます。
⇧本日の夕陽
夕方は、西に富士山と、夕日のコラボレーションで
素晴らしいです。
⇧富士山！
＊＊＊
そして！31日皇居を走って以来
全部ナギサパークで走ってて
全距離芝生ジョグです。
400mでも２〜３km過ぎてくると精神がぶっ飛んでw
麻痺して全然苦にならなくなって、
すごく集中できます。
芝生で走ることについてフワッとしか知らなかったですが
ネットでちょっと調べただけでも
良いことばかり！
（メリットたくさんありすぎて書ききれないので割愛します）
このまま芝生で鍛えていきたいと思います。
蹴らない走り、足を鍛えたい自分には最適です。
脚へのダメージも優しい芝生。
さらには、芝生で走る時は薄底系の靴にしてるので
それも良いようです。
北海道マラソン前まではターサー、エンペラーユーザー
（3:08の板橋はエンペラー！）
だったので捨てるに捨てれない思い出のある薄ぞこで
鍛えようと思います。出番があった！
＊
今晩の料理w（突然の）
⇧鳥団子汁！温まりました。
明日は久しぶりに下界に降りて走ります。
負荷は高めずに着実な練習を今週はします。
無理せずに、安全に無事にを心がけて走りたいです！
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