とうとう横浜も30度を切って25度の気温になってきた。
と言う事で、、「夏走り込めば翼が生えたように走れるよ！っ」という
先輩ランナーの言葉を胸に、ウェーブエンペラーを履いて
フラット河川敷、３kmのループコースへ。
走ってみる。重い。
あれ？笑
涼しいけど。。。あれ？
確かに週末走り込んでまだ張りも残ってるし
腿が重たい。昨日は完全にオフして鍼にも行ったし
動きは悪いだろう。。。。と自分で納得して
自分の動揺を隠す。
走り込みはしているけど
ペースは６分台ばかりだしスピード練してないとこうなる。
急には翼は生えません！笑。
翼がつく土台はあるけど羽ばたかせる動力は
自分でつけ、油差さないと！！
と、いうことでアップ３kmと９kmややビルドアップで12km。
昨日の夜、去年のランニング日誌を見返していたら
８月は88kmしか走ってないから去年は全然なぁ。。と思ってたら
やっぱ９月からすごかった。その自分に驚き、
今更ながら頑張っていたんだなぁと思った。
練習でやった事しか出ない！！
９月から30km走もスタートし、先ずは5:30ペースから始めている
40km走もしてるし、25kmのトレランで脚に負荷もかけている。。
９月は何となく予定が決まって来たけど
10月をどうするか。。一番大事だけど練習会などの予定がまだ発表されて
ないし決められない。。東京30kに出てみようかなぁ。。。
確かに去年の自分はがんばってたけど今年の自分はまた違う。
故障も経験したし、走る事への気持ちも去年よりは固まっている。
自分が真剣になれば色んな方と出会えたり。。。
一番大事な自分の身体の声を聞きつつ
翼羽ばたかせられるように走りたい！
