今日は重要ポイント練、MKの練習会にて30kmを
走りました。
前回と同じくキロ4:30ペースで30kmノンストップ。
前回の真夏だった8/4の30kmより今日の方がキツかったです。
本当に今日のコンディションは台風の影響で真夏！！
風が強くて！抵抗を体で受け続け、
日差しを浴びる区間では真夏の刺すような日差し。。。
台風のおかげで蒸し蒸しして湿度も半端なかったです。。。
気温も30度越え！
MKの30km練習会では初めて100人超えて大盛況だったみたいですが、
キロ4:45以上のペースで走りきったのは3人だけだったらしいです。
まだ顔が熱いし全身が熱いです。
トマスさんとペーサーのサイたくさんの後ろに並んで付けて
心の中で”頑張りましょう！”と思いつつ走りました！
そして違うペースですが、まちゃ郎さんにも初めましてしました。
爽やかなSさんにもお会いできて嬉しかった！
で、今日は同時開催でpeta練があって皆さんの方が１時間早くて
コンディション的に羨ましかったです。
みんなからエールもらって前半は頑張れました。感謝です。
お疲れ様でした！！私も今度はpeta練参加したいです！
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↑なぜか毎回ペーサーさんが読み上げてくれたペースより遅く出るガーミン。
ちゃんと4:30ペースでペースメイクしていただいてました。
熱波の30km道中は、、、
とにかく前半の走り方だと思ってたので、
力使わずに温存するような走りを心がけました。上半身で走る意識で。
ただ今回不安だったのが、北海道からあまり走り込めず、くるぶし踵の
痛みに休み休みだったことと、体重が何年かぶりに45kg台に突入していて
調子のいい時の46~47kgに戻せずにいました。
あと、、最大の懸念は気持ち。でした。
15kmまではこれもいつものパターンですが男性が勢い余って
前に来たりつっこんできて乱されるのとの戦い。
そしてそういう方たちは必ず最後までいません！！
（ならば列を乱さず走ろうよ！と思います。）
徐々に減る後ろの足音。。。。15kmでだいぶ減った気がしました。
一気に20kmでペーサーさんと二人きりに。
そして走りやすくなりました。
サイたくさんから、「マンツーなんで要望あればなんでも言ってください」
との贅沢な言葉をかけてもらえるも、答えるのも苦しいくらいに、
「このまま、、、い、イーブンでお願いします。。。。」と。
ここからの10kmは本当に地獄感じました笑
どこが痛いとかそういんじゃなく、体全体が苦しくて熱波で
内側から暑さがこみ上げて、
「水！水！水ぅうーーー！！！」って感じで走ってました。
足は動いているけど、前に出す気力が奪われる時間でした。。
給水の時も、「全身にちゃんとかけて！！」とアドバイスもらい
今回もシャワーのように浴びました笑
30km終えた後、サイたくさんが「いつもコンプリートで素晴らしい！」
と言ってくださって、それだけでよかった、やってよかったと
安心しました。
そしてトマスさんが待っていてくれました泣！
せっかく待っててくれたのにクタクタですいませんでした！！！
またMK参加しましょう！！
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走ってみて、ペースについては問題ありませんでした。
筋力をもっとつけるべきと痛感しました。
そして、、、気持ちの面ですが。
ペーサーさんが、何度も何度も
「最後は気持ちです！マラソンは気持ちですよ！最後まで頑張りましょう！」
気持ちが大事ということを連呼していました。
私も痛いほどわかっている。
でももしそうだとしたら、こんなにしんどくなってからも
気持ちで立て直し、強くいなくちゃいけないマラソンって
厳しい！と思うのです！
とっても厳しいスポーツだなと。。。
北海道まで
そこに楽しさを見出し、強く自分を持つために練習を重ねてたなって。。。
「しんどくなってから耐えた時間が長ければ長いほど、強くなり、
レースのスタートラインに立った時、自信となって後押ししてくれるから
どうにか耐えて！！」と言ってくれました。
今日走ってみてよかったと思いました。
私には今、一つ一つのアドバイスが応援に聞こえます。
走ることが生活に染み込んだ先輩たちの大事な言葉たちが
響きました。
いいんだ、辛いことやってるんだ。しんどい時もある。
私が楽しくやっていれば、それでいいじゃないと。。
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今、、、
顔も熱いし身体も熱くてグッタリ、
異常な空腹感です、、
まずは駒沢公園のお気に入りおしゃれカフェでパスタを食べ、
帰ってから中華料理をすぐに食べに行き、
少し横になってから、母の手料理を食べました！
まだまだ食べれる笑。
姪っ子が迎えにきてくれました！
いい1日になった。
