今日は。
はるやま練に参加しました!
、、、参加できました。(しみじみ)
というのも、去年も開催されてたけど
度なる故障で参加することもできず
今年も1回目は見送り、(ヒヤヒヤした)
自由奔放にやってるから合わせることが
難しかったのですが(調整能力がないだけw)
2年ぶりでした。
もう、参加できたことがうれぴく。
そして、みんなに会うことができたのが嬉しかったです。
お話しできなかった方もいたけど
こんなにランナーが集まって、すごいことです。
⇧すごいメンバー。特に女性ランナーさんの豪華さ(私含むw)
***
昨日からナーバス発動、
うじうじ、
とにかくあちこち痛い、
心配でイヤイヤ病、、、、
というのも、前回の30kmから中4日だったので
まだまだ疲労を感じていました。
大丈夫だろうか、。、、って不安でした。。。
いつものことですが、どんどん酷くなります(薬)
⇧7時すぎ現場入り。
で、車でとうちゃこするまでは超緊張してたけど
次々皆さんに会うとテンション上がっていきました。
いつも通りのアップ。
アップで、4:30/kmが出ててビビりました。
調子は悪くなさそう。。。
今日は4:10/kmで15~20km行ければいいけど、
何かあれば即やめる!という予定でした。
410グループは、ジュンジさんと佐々木さん
(ブログ読んでくださってると聞いてテンションマックスw)が
引いてくださってすごい正確なペースを刻んでくれて
しかも読み上げてくれ、素晴らしかったです。
感謝です。
そして、前にはサブ50を狙える超つよ女性ランナーの
みどりさんとサブ50しているほのかさんが!
もと箱根ランナーの國澤さんも
やはり只者じゃないオーラでした。
スタートから、
前の方と1m空いてしまいます。
微妙に足の疲労を感じます。
テンポがイマイチ乗り切れない感じでした。
前腿に少し張りを感じましたがすぐに消えてくれました。
10km手前から
油が回り始めて動きが良くなりました。
その後からは、巡航でき無の状態でいけました。
*
今日はノンストップだったのですが
いつも通り自分のミニペットボトルを持って走り、
中身がなくなると交換、でやりました。
一度、飯田さんにペットボトルの交換を
してもらえました!
給水してくれる方がいて、すごく助かりました。
そして、飯田さんの掛け声がすごく励まされました。
「合わせていくだけ」とか、「リラックスだよ〜」とか
走ってる時って言葉や掛け声が沁みます!
給水や、写真や動画も本当にありがとうございました。
**
今日は走れて15km行けるかどうか。ってところだと
思ってました。
でも10km過ぎてからは
何も考えず気づいたら16kmでした。あと4kmなら
平気そうだったので
結局20kmまで走ることができました!
最後はさすがにキツく感じましたが、
家に帰ってからもっと走れたかな。。。。と
終わったから思ったりw
(終わればなんとでも言えるw)
しっかり調整できてたら30kmも
有り得そうです。(今、そんな気がするだけw)
今日は結構暑くて、
4:10/kmのペースを20kmノンストップで
出来たのはすごいいい練習になりました!!!!!
*
終わってからは皆さんとお話ししたり、
しつこいくらいナギサポーズをご一緒してもらったり、
楽しい時間でした!
ゆりちゃんともダウンして楽しかった!
takawonさんと!
ジュンジポーズ!!丁寧指導ありw(本家かっこい〜)
強い女性ランナーさん達と!久々に会えて嬉しかった!!
主催のはるやまさんを囲んでナギサポーズ!!!
はるやまさん、今日の機会をありがとうございました!
そしてご一緒の皆さん、ありがとうございました。
たくさんのランナーさんに会えてパワーマンパンです。
はるやま練で揉んでもらったから
もう突っ走るだけです。
ここからは士気をあげていきたいです!!
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