今日は。 ほんと、夏でした！ 雲も、入道雲湧いてたし、気温も湿度も 超夏だった。です。 汗ダラダラ出ました。 こないだ。 いつから涼しくなるのか？ カメラロールの去年の今頃を見たのですが 23年、9月11日には新横浜公園の1745mコースで みんなで30kmして…

今日は。 横浜もすごい雨の時間がありました。 だけど、台風というか、大雨という感じでした。 最近、台風来るぞ来るぞ！感がすごいです。 でも備えといて何もないのが本当に一番ですが。。。 自分は家にテレビがないので SNS等で一斉に作られる流れとか、情…

今日は。 朝倉未来VS平本蓮のあの！試合から1ヶ月ほど経って、、 ドーピング疑惑で落ち着かない毎日です。 どんな結果になるかまだわからないので 何も言えませんが、、 早くはっきりさせて欲しい。。。。 どうなるだろう、、 という、ぼやきですw ＊ 今、出…

今日は。 ポイント練習の次の日はしっかりとジョグを 入れる派です。 起きたら、まだ雨は降らなそうだし 昨日のダメージは色々とあるけれど 行けるところまでジョグしてみよう。と 走り出しました。 そしたら、１kmも行かない近所で 超レインボー！！！ わー…

今日は２。 さっきあげたブログが長くなりすぎて、 今日のジョグをサクッと書きます。 ＊ まだ暑いですが、 完全に風が変わりました。 今朝は、走りながら涙ぐむくらい（どんな） 寂しくなりました。 もう、暑くないんだなぁって。 いや、暑いんですが、、、…

今日は。 ８月も後半です。 今日はポイント練習の予定でしたが ジョグに変更になりました。 それで、ジョグから帰って練習日誌を見ながら ８月後半の練習内容を練り直しました。 ＊＊＊ 高負荷な練習は週に２回入れずに、 １回くらいです。（やる時もある） …

今日は。 ブログを毎日書いていると、 困るのが、 「何にもない日が続く」ことですw そして、ジョグの日々。 自分の中では毎日のジョグも変化があり 一回一回違うものですが ブログ的には膨らまずw そして、 次のポイント練習の日程は決めずに 「自分の体が…

今日は。 夕方、お米を買いに行ったら、、、、 どこも全くなくって！！！！ 今、 アレルギーが疑わしい、 卵、小麦、酵母関係が完全に 食べれないのです。（現在これらをやめて落ち着いてます） お米頼みな食生活なのでなので超困りました。 なので、さっき…

今日は。 これから鍼に行きます。 いつもは２週間に１回くらいですが、 練習内容によって、腰を酷使するときは 高強度練の後に予約しておきます。 腰は、ほっとくと固まってほぐすのに時間がかかるので 早め早めです。 ＊ 本当は治療後にブログ書きたいので…

今日は。 家に来客があって、この２週間くらいは 常にこのことがプレッシャーで、懸念で、 家丸ごと片付けたから大変でした。 その用事も無事に終了し、 抜け殻で、1mmも体力残っていませんw ＊ その来客のお方と話の中で、 私がマラソンやっている話になっ…

今日は。 明日、超重要な人物が家に来るので しかも全部屋ご覧になりにくるので。。。。 最後の追い込みで片付け掃除、ゴミ出し、。。。 まぁ、もう、超大変です！！ たいてい、人が来るときは、リビングとか１階だけだったり するので、他の部屋に全部押し…