今日は。
ほんと、夏でした！
雲も、入道雲湧いてたし、気温も湿度も
超夏だった。です。
汗ダラダラ出ました。
こないだ。
いつから涼しくなるのか？
カメラロールの去年の今頃を見たのですが
23年、9月11日には新横浜公園の1745mコースで
みんなで30kmしてました！
暑かったとはいえ、真夏ではなかったですし、
そこそこ涼しくはなってました。
今年はまだ全然暑いまま。
やはり、
夏はほどほどにして涼しくなったら始動！
では始動が9月下旬、10月になるかもしれず。。。
ロング走を今からこの暑さの中スタートさせ、
こなしていくのは大変です。
また、
去年のつくばは寒いくらいになったようですが、
その前の年は暑かったですし、
10月、11月が涼しくなって、寒くなるという
今までの流れは
どっちになるかわからない！
っていう心算でいないとなぁ。。と
この暑さを通じて思いました。
＊＊＊
自分は、毎年夏は夏バテしないし
むしろ元気で練習もいつも通りですが、
それを秋に繋げ、冬、春に繋げるのが
下手です。。。
寒くなると元気なくなるので。。。。
今シーズンは元気でいられるようにしたいです！
くふうします。
⇧布切れが少ない方が好き。
インターバルの翌日は走れることが多く、
疲れてるかな？と慎重にいきましたが
いつもの距離の18kmジョグいけました。
その後、いつもの鍼でメンテナンス。
なので、明日は強制完全休養日です。
週に１回のメンテナンスと完全休養のセットと、
現在の月間走行距離のバランスが合ってるようです。
3月、
東京マラソン終わって、かすみが終わったあと、
このままじゃいけないし
自分が思う走り方じゃない。
だからどうするか？
超考えた4月でした。
考えて
いろんなことに着手しましたが
パズルがハマるみたいにいろんな原因が
見えてきて、対処しています。
それもまだ途中段階ですが、、、
その着手してたことが走りに影響していってます。
自分がレースを走っていく中で
はっきりした答えを
出せていけたら、、そしたらとても嬉しいです。
走るって、シンプルなのに、ものすごく深い。
本当に深いです。
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