今日は。
ほんと、夏でした!
雲も、入道雲湧いてたし、気温も湿度も
超夏だった。です。
汗ダラダラ出ました。
こないだ。
いつから涼しくなるのか?
カメラロールの去年の今頃を見たのですが
23年、9月11日には新横浜公園の1745mコースで
みんなで30kmしてました!
暑かったとはいえ、真夏ではなかったですし、
そこそこ涼しくはなってました。
今年はまだ全然暑いまま。
やはり、
夏はほどほどにして涼しくなったら始動!
では始動が9月下旬、10月になるかもしれず。。。
ロング走を今からこの暑さの中スタートさせ、
こなしていくのは大変です。
また、
去年のつくばは寒いくらいになったようですが、
その前の年は暑かったですし、
10月、11月が涼しくなって、寒くなるという
今までの流れは
どっちになるかわからない!
っていう心算でいないとなぁ。。と
この暑さを通じて思いました。
***
自分は、毎年夏は夏バテしないし
むしろ元気で練習もいつも通りですが、
それを秋に繋げ、冬、春に繋げるのが
下手です。。。
寒くなると元気なくなるので。。。。
今シーズンは元気でいられるようにしたいです!
くふうします。
⇧布切れが少ない方が好き。
インターバルの翌日は走れることが多く、
疲れてるかな?と慎重にいきましたが
いつもの距離の18kmジョグいけました。
その後、いつもの鍼でメンテナンス。
なので、明日は強制完全休養日です。
週に1回のメンテナンスと完全休養のセットと、
現在の月間走行距離のバランスが合ってるようです。
3月、
東京マラソン終わって、かすみが終わったあと、
このままじゃいけないし
自分が思う走り方じゃない。
だからどうするか?
超考えた4月でした。
考えて
いろんなことに着手しましたが
パズルがハマるみたいにいろんな原因が
見えてきて、対処しています。
それもまだ途中段階ですが、、、
その着手してたことが走りに影響していってます。
自分がレースを走っていく中で
はっきりした答えを
出せていけたら、、そしたらとても嬉しいです。
走るって、シンプルなのに、ものすごく深い。
本当に深いです。
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