今日は。 今日も。ジョグでした。 先週のポイント練習は 中強度走20km+150×3、ペース走15km、30km3時間走 今週のポイント練習は 5km×2、ロング走(これから) 今週はジョグに焦点置いてのんびりせず 走っています。(普通の速度ですが。。。汗) * 今更?…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。