今日は。 本日、7月最後でした！ 月間走行距離は327km 前月が350kmだったのでほぼ変わらずです。 レースがあった月にしては走ったと思います。 本当はもっと距離減らしたかったですが、 北海道マラソンもあるので距離を大幅に減らさないで 7月は過ごしました…

今日は。 今朝は6時くらいに新横浜公園の回廊にとうちゃこ して、中強度走しました。 980mを15周 14.7km. 1:11:48. @4:53/km ２回給水。 でした！ ペースは4:45~5:05/kmの間で。と思ってて ペース管理せず、体感で自然に任せて4:50くらいでした。 回廊から出…

今日は。 レースの後のこと書きます！ 北麓公園までバスが行ってくれて とうちゃこしたら、 みやみさんやmieちゃま、ひさよさんにお会いできて うれしかったです！ロッタさんも到着して みんなで写真撮ったり！ ５合目に着いたら着替えられると聞いていたか…

今日は。 富士登山競走から帰ると、フジロックがやってて 夏の始まりなのに、 レースが終わって夏が一区切りしたようなギャップ感じましたw 今日は、いつもの鍼。 腰に打つ時、筋肉が硬いところは足までビリビリするという 恐ろしい鍼なのですがw レース後の…

今日は。 翌日の昨日は1日中家にいて 食べて、寝て、食べて、寝て 鬼ゴロゴロしました。 これまで、 峠走へ行けば必ずや筋肉痛になっていたのに、 足柄峠＋唐松岳で厳しい筋肉痛になったのを最後に、 ヤビツでもならず、今回の富士登山（富士五）でも 筋肉痛…

今日は。 昨日は疲れすぎたし、交感神経がビンビン丸で 3時間くらいしか眠れませんでした！ 起きてみると、左耳の奥と、胸の奥の方が痛くて苦しい！ それで、自分が体が弱いことを思い出しましたw 小さい頃は喘息で体育も見学だったから肺も弱いし 山登ると…

初挑戦の富士登山競走5合目走ってきました！ 目標だった2時間ギリ、10位以内 1:58:11 8位‼️ 詳しくまたレポします！ 応援ありがとうございました！ 応援の↓クリックお願いします！！ にほんブログ村

今日は。 いま、富士山駅目の前のホテルにとうちゃこ しました！ 幸先良いことに！ 写真撮れなくて残念だったのですが、 バスに乗る時、みやみさん、ロッタさん、 カッキぃさん、mieちゃまさん、ひさよさん、 にお会いできました！ 頑張ってくださいっ！って…

今日は。 苦手な荷造りしました。 レースを繰り返してるうちに知った自分の特性なんですが、 荷造りするまではすごいウキウキして あれもこれも！用意とかしたり、買い物もしたり、、、 いざ、現実的に荷造りしよう！ となるとすごい怠くなって頭の中がモヤ…

今日は。 昨日仕事遅くまでかかったので 目がしょぼしょぼで、小指から腕にかけて腱鞘炎気味ですw んで、朝早く起きれなくて めちゃんこ暑くなってるもう8時過ぎに走りに出ました。 ＊ 最近流行ってるジョグコースは、「ふれーゆ裏」という 釣りスポットで有…

今日は。 最近。。。ブログ村のランキングに戻ってきたのは良いけど ある事で釈然としないから情熱が薄れてて、、 また帰りたくなってる今日この頃。。。。w 果糖ぶどう糖液の話とかしたかったのにw なので、、、更新時間も遅れがちです。。。 だけど自分は…

今日は。 昨日久々に、夜活動したので帰りが遅くて しかも2時間立ちっぱなしだったので かなりのポイント練習でしたw 新木場の初めて行くライブハウス行きました。 shing02氏のliveを見に行ったのですが、 前より客層が変わったな〜なんて思ってたら 自分た…

今日は。 この後！選挙の街宣見に行って、 新木場にLIVE見に行くので10分でブログ書きます！！！ （いつも1時間はかかるw） ＊＊＊ 本日はサウルス練に参加させていただきました。 多分、富士登山競走前最後の練習です。 内容はBU走 場所は新横浜公園の回廊…

今日は。 レースまでに仕事早く終わらせようと思ったのに 空回りして、しかもトラブルもあって 今日始めることもできませんでした。。。ヒー！ 富士登山競走は金曜日なのでなんか慣れないですが、、 来週の今日はレースです。 今頃何してるかな。。。 もう疲…

今日は。 昨日腰が痛かったのでトレッドミルにしようと 思い立って、久しぶりにジムへ行きました。 本当はもう一度峠走したくてあれこれ考えるけど いくチャンスだった火曜と水曜は雨が秦野は激しかったし 体調コンディション的にいけなくて、、、 11日のヤ…

今日は。 毎年恒例で、、、またやってる！と 思う方いると思いますがw 今年も、白いガーミンシーリズ！（カロスも可w） いやー！！！ 今年は、一際白いのが手に入りましたっw 三浦半島LSDで5時間外にいたのとw 唐松岳で太陽に近づきすぎた結果、 今年はいい…

今日は。 悩みに悩んだ末、三ツ池公園のクロカン走に 朝起きて決めました。 一応4時台に起きたけど、その時から降ったり止んだり。 時々サー！っと強く降ったり。と台風の影響です。 今日はどうしても リュックやウェストポーチを身につけたくなくて 携帯も…

今日は。 今度の参議院選、神奈川選挙区はかつてから 好きだった方が候補者で出てくれたので嬉しくて！ こんなに誰に入れるか迷いのない選挙初めてです。 毎日街宣をインスタのライブで見れるので ずっと聞いてます。 どんな思いや、生活があったとしても 選…

今日は。（２回目） 大学の友人が「走ってみようかな。。。。」と 言い出して！！ 何を買ったらいいかわからないから 付き合って欲しいと言われて喜んで同行しました！ ＊ まずは横浜のカモシカスポーツでバック類をみて （通勤ランしたいらしいから） みな…

今日は。 かなり夏を満喫した感があるのに、 実はまだ梅雨中で、まだ7月で夏休み前。 長い夏です。 毎年夏だけ朝型になる私ですが、 （冬は朝型無理w何年試しても無理w） 今年はなかなか起きられずに手こずってました。 ⇧３回も花を咲かせてくれた兜丸。 夕…

今日は。 昨日、峠走で疲れてて いつもならグダグダ過ごすところですが。。。。 チーム山下練があるのと、チームTを渡す任務があったのと ユリちゃんに会えるので（これが一番大きかった） 鞭打って山下へ向かいました！！ ＊ 8時山下公園とうちゃこ！ そし…

今日は。 ファーストヤビツだった4月15日ぶり ２回目のヤビツへ行きました！！！ 今回もヨーダさんと。 この日は予報では気温が低くて 喜んでたけど信じなかった。。。 でも 朝起きたら寒いくらいで、ヤッタ〜！ って思ってのに、、、、 まさかの！秦野駅着…

今日は。 走るのお休みでした！ 走るの休みでも、、、階段に行くのもなし、 散歩もなし、筋トレもなし！ 完全に休養です。 水回りの掃除や、溜まってた段ボール各種を 畳んだり走ってばかりで後回しにしてたことに 着手できましたw こうやって家のこととかや…

今日は。 走歴7年目にして 初めて！熱中症気味に陥りました！！！！ いっとき、 頭がぐわんぐわん痛くなって 立ち上がれなかったです。 そんななった練習は。。。。 大したことやってないのです！！ 山下公園がスーパー超絶魔界的に暑かった！！！！ です！ …

今日は。 ずっと以前から不思議に思ってることがあるんです。 参加しているブログ村のブログランキングのシステム？ で疑問があって。。。。 朝見た時のINポイントが午後になると減ってたりして なんでかな？というのと、（集計かなんかなのか？） INポイン…

今日は。 午前中納品だったので、朝に走りに行けなかったけど 仕事終わった開放感と共にぼーっとしてしまいました。 そして、なので、 走りに出たのは11時過ぎ！超暑い中、おもむろに 家を出ましたw 今日も向かった先は三ツ池。 でも体がめちゃんこ重くて何…

今日は。 日曜日だけど、朝から仕事に缶詰状態ですっ！ それは、、、先週遊びすぎたw 週明けの締め切りのものを頑張って描いてます。 昨日は凄まじい筋肉痛のせいで ランオフしてしまったので今日は走らないと。 でも。。。すごい筋肉痛！ 水曜日、峠走の筋…

今日は。 昨日の唐松岳登頂のダメージが エグすぎて、足がいつピキって来てもおかしく ない感じ。 なので迷わずオフ。 久しぶりに、両ふくらはぎがパンパン丸で 超筋肉痛！歩くと張ってくる始末。 そして腸腰筋も筋肉痛で車から 出る時自分で自分の足を持ち…

今日は。 天候のせいで急遽明日の予定だった 登山が今日になりました。 夜のうちに友人の車に 行ける人だけ（フリーランスに限る） 乗り込み出発！ 行く先は長野と言ってもほぼ富山、新潟に 近い白馬スキー場あたりの唐松岳。 8時とうちゃこと共に急いでゴン…

今日は。 毎年夏になると、 海外の旅行者などの軽装や弾丸富士登山の ニュースを見かけますが、、、 富士登山競走出るランナーはみんな裸みたいな 格好だし、似たようなもので笑ってしまいましたw 山頂コースなんてスーパーめちゃんこ弾丸！ 富士登山競走は…