今日は。 故障明けの3月から呪文のように唱えてた練習がありました。 それは横浜トライアスロンの10kmもあったけど 自分の中でこれが出来れば。みたいな指標となる設定がありました。 4:00/kmの10km！！ 田尻さんにも、うっちーさんにも3月の故障明けから 「…

今日は。 水曜日。締め切り後、次の仕事に取り掛かる前に 今日は一日オフに設定し のんびりと！新横浜公園へ行くことにしました。 いろんなこと片付けてから、 練習後すぐに食べるようのおにぎりも用意して 誰も待ってない、約束もない 気ままな感じで新横浜…

今日は。 今年はなぜか？仕事がよく来るのでw忙しい。。。 ブログ毎日のように書けないのもそのせい。。。 夜になるとぐったりしています。 で、それもあって遠出して峠走とか 行けてないのですが、でもなんかしないと 富士登山競走は出ると言っても一応 ゴ…

今日は。 雨の音が仕事はかどる！ 横浜トライアスロン後は、楽しかった思い出に浸りながら、 開放感も味わいながら来る締め切りに向け。。。 仕事に励んでました。（また新しい仕事きた今年はなんなんだ） ＊ 横浜トライアスロン後のランの日々を 書こうと思…

今日は。 あーーーーー！！！！楽しかった。 昨日1日が楽しかった過ぎて、今日は思い出に浸ってます♪ 全部全部がよかった。 最高でした。 思い返せば、去年の6月に 以前通ってたトライアスロンスクールで お世話になった奈良先輩から、今回のリレーのお話も…

やったー！ 3位死守して憧れのYOKOHAMAトライアスロンの 表彰台に上がれました！ 混合リレーの部で3位✨ 一生の記念になります。 嬉ぴー！

今日は。2回目。 今日は金曜日です。 日曜日にレースです！ めちゃんこ久々のレースです！ 直前に3日間レスト入れてしまいましたが どうにかこうにか状態も良くなって 日曜日迎えられそうです。 そして自分比ですが、いい練習できました！ 1月のチョウケイジ…

今日は。 「ミスドはプラスティックの砂糖の塊」発言で ざわざわさせてしまいました、、、言い方が悪かったなって。 プラスティックは言いすぎた気がします。 言い直すならば、、 「トランス脂肪酸で揚げた砂糖の塊」でしょうか。 「血糖値爆上げグルテンリ…

今日は。 本当にブログ筋が衰えてしまってw 書く頻度がどんどん減っています。。。 でも今、もうすぐレースで調整してるのもあるし、 足裏の痛みで思うようにポイント練習できなかったから ジョグの日々で書くことないのもありますw ＊ その足裏の痛みですが…

今日は。 昨日は母の日だったので 母を呼んで、手巻き寿司しました！ その準備を先にしてから走りに出ました。 昼だったので鶴見川3kmループは太陽ギラギラ。 風強めだったけどペース落ちずに 自分のジョグにしては速めでした。 10kmのためにいつもよりはジ…

今日は。 はるやま練ご、3日間完全休養していました。 アディオスプロ４を履いてからというもの、 すんごく良く走れるけど、大好きだけど、 いつも痛くなる場所があって、、、、 指で当てたところ！ 骨の本当にキワキワのところ！ ほんのり痛い日もあれば、…

今日は。 はるやま練に参加してきました！ GWの大イベントです。 駐車場がいっぱいになってしまうのを恐れて、 7時20分には第３駐車場とうちゃこ。 早すぎるので少し車でうとうとしてから 第3レストハウス行ったら もうしらなみさんやアルスさん、はるやまさ…

今日は。2回目。 GWはGW進行で仕事したから仕事も入ってこないし 何にも予定してないし暇すぎです。 休日は混んでるからどこか行くのも嫌だし。 なので、RIZINのPPVもちろん購入してずっと見ながら 持てる治療器全部鬼起動、鬼あてしていますw ＊ 7年マラソ…

今日は。 1日、木曜日の練習後なか3日で 5日は、はるやま練があるので念には念を入れて 翌日マッサージ入れてて、、、 最近、アディオスプロ4をポイント練習で履いてますが ⇧アディオスプロ４、 ４足購入w（全色欲しいけど足に合ってないw） １足目がやや大…

今日は。 もう日付が変わってしまったけど。 5/1のことです。 4/25に2000(3:55)×4本以来、次の練習では 4:00/kmの10kmがそろそろ入るか？！ と、じわじわ思ってて でもじわじわ思うだけで実際できるかどうかは やってみないと。です。 今日は（昨日は）うっ…