今日は。
昨日のロング走は陽にあたってないので
暑かったけれど、しっかり水分をとりながら、
休憩しながら、体調伺いつつ
無理なくやったので
すごい疲労感は残してないっぽいです。
ただ、明日ガクッと疲れ出る可能性ありw
＊
この時期に30kmやるのは、（年中やってる）
急に真夏なのに思い立って暑い中やろう！
ってわけじゃなくて、
4月から
3時間走やロングジョグ、余裕あるペースから
じわじわと月に２回30km入れてきていて、
慣れてきているのもあります。
あと、気温が高いので給水我慢大会もしません。
そして、
回廊という恵まれた施設を利用できるのもあり
横浜に住んでて良かったと思います。
今季は初めてジョグシューズ、ノンカーボンの車で
ロングを全部走っています。
６回全部ジョグシューズです。
以前は、古くなったレースシューズとか
レースで履かなくなったカーボンシューズを
ロングで使ってたのですがやめてみています。
＊＊＊
本題が！（遅くなりましたw）
今日も、早起き成功、
先日ミノムシさんに教えてもらった
海釣り公園までコースへ。
このコースは、ずっと上を高速が通ってるので
ジョグの3分の１は日陰で走れます。
で、今日思ったのは、真っ直ぐだしアップダウンは
橋⬇︎しかないので疲れない。
大黒大橋です。
⇧いつもの景色を反対側から眺めます。富士山がくっきり！！！
そして人がいないのでなんか気が楽で、
気ままでいいです。
折り返しの
海釣り公園とうちゃこ。
⇧東京湾航路がかっこいいです。海に着くのがやはりいい。
最近ずっと思っているのは、
自分にとっての特別な数字、目標タイムともいうけど、
それは人それぞれで、私にとって難しいタイムも
他の人にとってはいつでも出せるタイムであったり、
ランナーによって目標の位置は違います。
自分にとって目標としているタイムは
やはり特別なことをしていかないと届かない。
ここ数年、蓋をしていた「超えていく」という行為。
これをどこかで始めないとまた同じかもしれない。
ここがギリギリで、難しいけど
やってみなくちゃいけないってラインを
攻めれるか、
守るか、
そういう時大抵問題や、困難があって悩むから
超えられないし、怖い。
例えが大袈裟かもしれないけれど、
車を運転しなければ、事故に遭うことはない
けれど、車に乗る素晴らしい時間や距離や恩恵は受けれない。
走るなら、自分にとって特別なタイムを追いかけたい
やらなきゃいけないこと、わかってるからやりたい。
勇気持って超えていきたい。
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