今日は。 昨日のロング走は陽にあたってないので 暑かったけれど、しっかり水分をとりながら、 休憩しながら、体調伺いつつ 無理なくやったので すごい疲労感は残してないっぽいです。 ただ、明日ガクッと疲れ出る可能性ありw * この時期に30kmやるのは、(…
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