今日は。
ポイント練習予定を変更して、
リスケ中です。
自分の周期通りに体のコンディションが
行かなくなってきていて、（困った）
予定も予想も
できない年齢に差し掛かってきてます。
女性って、なんでこうなのかw
不便すぎる。
このままいくと、出るレース２つくらい
生理に当たることになりそうです。（悲しみ）
急に様子がおかしいです。。。
どんなに練習頑張ってきたとしても、
これがあるからなー。
やっぱりこれは大きく不利。
それでも自分はそういう時でも走れてきてるので
いい方なんだとは思います。
女性ランナーが極端に少ないのは
ここのハードルは大きいはずです。
どんなに順調に走れるようになっても
毎月心折れたり、休んでたら
続くものも続かなくなったりするケースも
あると思います。
痛みや不調で、この期間は走れないって女性も
多くいると思います。
だからやっぱり、女性ランナーってみんなすごい！
（私も含めw）
＊＊＊
そんな、期間ですが。。。。
本日は近所周回、最後に芝生で終わりました。
雨が降ると思ってすぐに帰れるように
近所にしましたが、朝は降らずでした。
そして、動画を見ました。
Youtubeでまるお製作所のヒロ部長（すごいファン）
が故障を明けて、故障に至る理由を
雑談形式で動画をとってくださってるのですが
とても為になる内容でした。
やはり
ご本人が選手としてレースに向けて
リアルに練習して失敗した事柄なので
すごくわかりやすかったです。
今の自分にもブレーキを少し
かけるきっかけとなりました。
ただ、すごいのが
3週間も走らないでいたのに
走力が全く落ちてなかったこと！
故障期間中の過ごし方、痛みがなくなるまで
しっかり休むその姿勢は本当にプロだと
思いました。
⇧近所周回、芝生、花月園上り12kmjog
走れてる時はどんどん練習を重ねていくけれど
そこでちゃんと負荷とのバランスで
走る距離や休みを調整していかなければ
どこかで体に負担が来ます。
雰囲気や周りの練習濃度に自分も！と
つい乗ろうとせずに、
今の自分の状態、それまでのこと、
これからのこと、
目標までの逆算で、
何をするべきか？しないべきか？
そこを冷静に判断するのが大事だと思いました。
（真面目）
今はジョグだけど、ジョグとても大事なので
大好きなジョグ頑張ります。
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