しばらく初心に戻りゼロから 積み上げようという答えが出た! これだ! 以前はもっとゆっくりなペースで じっくり脚作りしていた。最近 少しスピードに気が行き過ぎていた。 レースペースやスピード鍛錬は しばらく傍に置いておこう、、 ハーフの為の練習も…
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