9月は4ヶ月連続して500km走った疲れを取るべく 前半はグッと距離も抑え、休みも5回。 ハーフマラソンのため、調整もかけたので 今月は411km。 サブ3をした1年前は、レースのために調整を入れると 月間300kmくらいになってたので、全体的に今年は 更に走れ…
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