今日は。 日曜日のはるやま練のあとに これはけっこう疲れたぞ!と自分で認識しました。 でも休む日は前日に治療入れてからにしたいので 2日間はジョグして、 昨日鍼で、翌日の今日を休みにしました。 * 休まないで1ヶ月走り続けたこともあるけど、 今年、…
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