今日は。 tamaハーフの翌日は疲労感すごいし、 爪死んで痛いし、ダメージ各種。 暑かったのと不整地の凸凹の破壊力(大袈裟)に やられましたw でも鞭打って 完全休養避けて、ゆっくり10kmジョグ。 * 父の法要で家族が集まって夜はお寿司をたくさん食べて …
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