今日は。
うっちーさんと練習の日。
最近足が重だるいし、疲労の抜けがイマイチ
な自分。
そして、うっちーさんがハムの不調から今日はジョグとのこと。
疲れもあるし、単独なら
短くサクッと行くか。。。と思ったけど
420くらいで12~15kmとかかなぁ。。。と、
なんとなく決まる。
うっちーさんは、ジョグで追いかけて給水してくれるとのこと。
＊
ただ、ただ、今日暑かった。
そして、特に9時！
この1時間だけすごく晴れてもうた。
現場は鶴見川、月例逆走コース。
遮るものなく、ギラギラで、風もなかった！！
とにかくスタート、
ガーミンぴ。
420目指したけど、415くらいな気持ちで
最初の1km迎えたら412でした。
このくらいの感じが412か、
じゃあこれで7~8kmくらいで
揉むかぁ。。。と予定変更。
暑すぎて、長い時間ペースそうできないって
すぐに思いました。
折り返す時にも、ちょっと休むw
またスタート。
したら、うっちーさんが来た！
給水もらうときに、止まってまた休憩w
汗がぼとぼと。
このペースの維持はできるのに、
とにかく息が上がってしまう。
７km目のラップを420まで落としてしまって
気持ち切れたから、ガーミン止めて歩く。
そしてまた少し走って、スタート地点に戻り
給水休憩。
7.５km
ここでやめることができないので（故障しやすい精神の持ち主）
意味あるとか無いとか関係なく、やっておきたいw
汗かきすぎて、体の水分抜けすぎて
足が重すぎて酷かったです。
スクワット100回したくらいの感じ。
”とにかく1km行って戻ってくる”とか、
”ペースが落ちたらそこで終了にする”とか、
ゴニョついてると、
見るに見かねたうっちーさんがあと、2.5km
引いてくれるとのこと。
⇧動画も撮ってくれました！
うっちーさんが前で引いてくれたら、
かなり楽！
あんなに動かない状況でも
まだ絞り出せた。
何度も休んじゃったけど、
とにかく踏む。
キツくなった向こう側の2.5kmはやってよかったです。
腹8分目の練習と、もうできない！って
なってからもう少し頑張る
フルマラソンはもうだめだと思ってからどこまで
さらに絞り出して頑張るか。
歩いても、失速しても
ゴールは自分で行かなきゃいけないから
トータル20km弱。
6/1には20km走れた練習が、
何度も何度も休んじゃって10km
なんかすごいしょぼいし、悔しいけど
それでも、絶対進んでるし、
やったから分かる今の現在地。
うまく行かなかった練習の後の悔しさは
やらないと得られない気持ちで、
こういう気持ちがあるからまた明日も
走るんだし、楽しいに変化する。
走るのが純粋にとっても楽しい。
うっちーさん、今日はありがとうございました！
最後引いてくれて感謝です。（足早く良くなりますように！）
夏、いっぱい走って頑張りたいです♫
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