今日は30km!走ってきました! 結果、4:15/kmで30km走れましたー やったー 良かったー サイコー! コースが少し長めだったので、カロスで30kmの表示です。 レースのような集団走と ノンストップの給水もレース仕様。 * 今日! 東京30Kは朝が早くて、8時スタ…
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