今日は30km!走ってきました!
結果、4:15/kmで30km走れましたー
やったー
良かったー
サイコー!
コースが少し長めだったので、カロスで30kmの表示です。
レースのような集団走と
ノンストップの給水もレース仕様。
*
今日!
東京30Kは朝が早くて、8時スタート。
7時には会場に着くことを考えて、
逆算すると、3時30起き。
まじ、赤ちゃんぶりに20時台にベッドに入りましたw
そしたら、満足いく寝起きだったんです(当たり前w)
いつもは、そこまで早く夜行動しないから結局
4〜5時間とかになってて。
あーもっと寝たいと起きるんですが。。
満足に寝るってすごく良いですねw(今更感な。。)
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堀切菖蒲園とうちゃこ!!(ブル様と京成線のカラーリング同じ)
今日ご一緒のラン友さんは、
としさん、Nさん、走力は格上のお二人ですが
415の同じ集団で走るとのこと。
スタート地点に並ぶと、
最前列、
一際オーラを放ってるシモさん(市民ランナーの頂点のお方)
が手を振ってくれた!!
今日、実は!
シモさんとゴール後写真をとっていただく!
というお楽しみイベントがあり!
なんとしてでも
ゴールしなくちゃでしたw(絶対いっぱいお待たせするけれど。。)
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東京30Kの415の大集団は経験してるので
過酷なのは覚悟してたけど、
自分がこのペースに自信がなかったから、
集団で走るのはすごく大変でした。
水溜りはたくさんで、避けたり、
詰まったり、接触の色々!
給水ブースでの危ない感じや
ペーサーさんがペース上げてしまうので、
その度ダッシュなどなど。。。
だいぶ鍛えられました。
やはり、友達や知り合い同士の集団と比べると
違いますし、このストレスたるや!
かなりレースで活きると思います。。。
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30kmスタートしてから、
一番心配してた415のペースについていけるか問題。
なんといっても、
何ヶ月も415では5km以上走ってません。(多分半年くらい前)
8月は、415の5kmすら走れなくて、417でした。
スタートして、走ってみて、
走れるけど、
ちゃんと走らないと走れないスピードでした。
10kmくらいで、多分30kmまではいけるとわかりました。
15km過ぎくらいからリズムが取れてきて、
腕振りでスムーズに走れるような時間帯が訪れました。
集団の中でそれぞれ、としさんもNさんも走ってて
二人が時々見えると安心したし、
なんか元気になりました。
そんな矢先!としさんから、ジェスチャーでサムズアップ👍
を送ってもらい!すごく元気になりました!
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折り返しのスライドの度に、
シモさんは颯爽と先頭を駆け抜けていくのが見えます。
Norikoさんも師匠も頑張ってる
NAOKOさんも頑張ってる
きっと対岸では、はてブロのラン友さん達も頑張ってる
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あっという間に25kmがきました。
20kmまでいけたら充分だったから上出来と思ったし
後たったの、4km、あと、3km
と動きが鈍くなる足を動かすも、29kmあたりから
安心してしまったのかw
集団からジリジリと距離が離れます。
女子ランナーさん2人を見送るも、
あの二人は、きっと練習をずっと詰めてるから
良い走りだ。と眺めながらw
そこにはついていかず、
最後はフォーム崩れるくらいなら
もう安全安全に!とペースを少し下げて
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ゴールちょっと前にシモさんがいらして!
写真撮っていただきました、
@shimoスポーツ
なんと!優勝者に写真撮ってもらうなんて
VIP待遇、、、
おかげで最後笑顔になれました!!
ゴール!!!!
Nさん、としさんと!二人はペースアップして速かった!
ズンさん応援に来てくれました!!!
そしてそして!!!
念願の。
シモさんと写真撮っていただきましたー!!!
タイツから溢れんばかりの大腿四頭筋!!!(変態発言すいませんw)
シモさんは有名人なので、「シモさんですよね?」と
一緒にいる時も声かけられるほど。
今日の東京30K、なんと!3連覇!!!!
で、タイム、、1:42分。ハーフじゃないんです!!
前日も全然調整なし!18kmも走られてますし強すぎる。
ただひたすらかっこいい。。。。
シモさんに一番お聞きしたかったことも聞けたし♫
何より、グーパンチしていただいて
パワーを少し分けてもらいましたw
シモさんは、2021東京マラソンで、2:26:34(ネット2:26:30)!!!!
Twitter記載には、フルのタイム2:25台も出されているようです。
一人で早朝練習されていてご家族との時間も大事にしていて
本当にすごいし、素晴らしいランナー。
もう形容詞が見つからないからサイン欲しいです!w
3連覇!おめでとうございます!!!!
今日はありがとうございました!!
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月例仲間のNorikoさんと師匠ともパチリ!!
鶴見川で月例仲間に会えるのは嬉しかったです。
つねさんにもお会いでしました!
つねさんすごく速かった!また柳島行った際はよろしくお願いします!
Naokoさんもよく走れたと!嬉しそうにされてて
私も嬉しくなりました!!また遊びましょう♫
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皆さんとひとしきりワイワイした後、
更衣室に入って、下を向いたら涙出そうでした。
う、う、、、嬉しい。
まずはここからつなげたい。
⇧大好きな30Kの今年のロンT!!!
好きすぎて、お出かけ着ww
もう前には
このくらい走れてたとか、こだわりはなくなりました。
新しい出発をやっと認めることができました。
そしたら、ちゃんとゆっくりと自分の段階を
踏めています。
2年前の自分の積み上げをたったの数ヶ月では
手に入らないです。
でも積み上げれば、きっと!
*
今日、ご一緒のみなさま感謝です。
同じ道、一緒に頑張ることができて
楽しかった。
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