今日はレース1週間前。 10kmのペース走、 今週もナガソエ練に参加させていただいて いつもより設定が5秒上がり(レース前キャプテンのご配慮) 4:05/kmのグループで走りました。 *ちょっと振り返ります! 朝、車で駒沢へ向かいます。 37分でとうちゃこ。 …
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